Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Skaidras bailes un ar skumjām saistītas trauksmes, tostarp domāšanas veida maiņa un dusmu pārvaldība labsajūtai

Jūs neesat viens, un jums tas nav jājūtas mūžīgi. Lietotne Grief Works tika izveidota, lai palīdzētu jums orientēties bēdās pēc mīļotā nāves, remdēt sāpes un laika gaitā stiprināt spēkus. Lai gan katra bēdu pieredze ir unikāla un atšķirīga, Grief Works ietver Apvienotās Karalistes vadošās skumju ekspertes Džūlijas Samuelas sniegtus padomus, lai palīdzētu jums atrast savu "jauno normālu". Izmantojot Grief Works, jums būs pa rokai ikdienas meditācijas, rīki un pārdomas, lai atbrīvotos no bailēm, mainot domāšanas veidu, kā arī tūlītēju atbalstu, piemēram, dusmu pārvarēšanu, lai pārvaldītu sarežģītas emocijas, piemēram, nemieru par labsajūtu, kad vien tās rodas.

Bērnu zaudējušajiem: dziediniet no traumējošām bēdām ar līdzjūtību, pārliecību, apdomību un gudrību

PIEVIENA SLAVENĀ PSIHOTERAPITE JŪLIJA SAMUELA
Grief Works tika izveidots sadarbībā ar Džūliju Samuelu, MBE — vadošo sēru psihoterapeiti un bestselleru autori, kura vairāk nekā 30 gadu laikā ir atbalstījusi simtiem cilvēku viņu sērās un ir Child Bereavement UK dibinātāja.

Samaziniet trauksmi, depresiju un stresu, lai uzreiz justos labāk!

PIEEJAMĀK PAR TERAPIJU, EFEKTĪVĀK PAR GRĀMATU
Pilnīgs 28 sesiju līdzjūtības kurss, kas palīdzēs jums orientēties un tikt galā ar savām bēdām. Soli pa solim jūs vadīsit, izprotot un izsakot savas emocijas, PLUS pārbaudītus rīkus un paņēmienus, kas jūs atbalsta.

Uzlabojiet sevis mīlestību un praktizējiet pašaprūpi, lai nepārtraukti augtu un pilnveidotos, saskaroties ar zaudējumiem

30+ interaktīvi rīki, lai sniegtu jums tūlītēju atbalstu mīlestībai pret sevi, kad vien tas nepieciešams, tostarp:
★ Uzmanības, meditācijas, līdzjūtības un vizualizācijas vingrinājumi sevis izaugsmei
★ Ikdienas pateicība un žurnālu rakstīšana, lai izveidotu atbalstošu ieradumu rutīnu sevis pilnveidošanai
★ Atstarojoši vingrinājumi, kas palīdz apstrādāt un pārvaldīt emocijas paškontrolei
★ Vizuāli elpošanas ceļveži un ķermeņa skenēšana, lai nomierinātu ķermeni un prātu, lai saņemtu palīdzību
★ Džūlijas ierakstītās audio meditācijas prakses pašaprūpei

Ietver prakses, kas jums palīdzēs:

★ Apstrādājiet savas skumjas
★ Pārvaldiet dusmas
★ Palieliniet kontroles sajūtu
★ Izvairieties no vainas sajūtas
★ Attīstīt līdzjūtību pret sevi un empātiju
★ nomieriniet savu trauksmi
★ Tiek galā ar starpposma dienām, piem. dzimšanas dienas un jubilejas
★ Celiet savu pašcieņu
★ Atrodi nozīmi un mērķi
★ Ir godīgas sarunas par nāvi
★ Nosakiet noderīgas robežas
★ Izstrādājiet veselīgu rutīnu
★ Risiniet kutelīgas domas
★ Sazinieties ar cerību
★ Atbalstiet citus caur bēdām

Un vēl……

Padoms darbībā
Šī interaktīvā lietotne ir balstīta uz mācībām no Džūlijas grāmatas “Grief Works”, kas iekļuva Sunday Times bestselleru saraksta pirmajā desmitniekā, un tajā ir iekļauti rīki, kas palīdz īstenot mācības reālajā dzīvē. Helēna Fīldinga aprakstīja grāmatu kā “būtisku ikvienam, kurš jebkad ir piedzīvojis skumjas vai vēlējies mierināt sēru zaudējušu draugu”.

Izmantojot stāstus par reālu cilvēku mīlestības un zaudējuma pieredzi, mēs esam izstrādājuši padomus, praksi un interaktīvus rīkus, kas jums tiks sniegti šajā lietotnē. Gūstiet iedvesmu un cerību no tiem, kuri ir gājuši ceļu pirms jums.

Apstiprinājuši terapeiti, mīlējuši lietotāji
"Es esmu uzzinājis vairāk par skumjām - gan dzīvām, gan pazudušām - no Džūlijas Semjuelas nekā jebkurš cits. Šī dāsnā, pārdomātā un iejūtīgi izstrādātā lietotne sniedz daudz informācijas, lai palīdzētu cilvēkiem orientēties viņu individuālajās bēdās. - Pandora Saiksa

“Pirmo reizi 4 mēnešu laikā jūtos tā, it kā es sāku ceļu, lai atklātu mani no jauna un pārvaldītu savas sāpes, kas ir tik apgrūtinošas kopš mana vīra nāves. Tas ir arī bez vainas! - Klēra

"Šī lietotne patiešām palīdz. Spēja pārdomāt savā laikā un savā tempā ir pareizi." - Osteopāta atraitne

LIETOŠANAS NOTEIKUMI
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Jaunumi

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.