Fastify - Intermittent Fasting

BRAINIFY

Купувања во апликација

За апликацијава

Fastify е вашиот сеопфатен систем за следење на повремениот пост, создаден за трајно губење на тежината. Изберете план - 16:8, 18:6, 20:4, OMAD или прилагоден - и започнете го вашиот прв пост со еден допир.

За разлика од апликациите што се фокусираат на броење калории, Fastify ви помага да ослабете со мерење на времето на вашите оброци. Врз основа на вашиот BMI и цели, Fastify гради персонализиран распоред на постење што одговара на вашиот живот - без разлика дали сте целосен почетник, искусен пост или некаде помеѓу.

★ ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВИ ЗА ПОСТ ★

Изберете го планот за постење што одговара на вашето тело и начин на живот:

- Пост од 16:8 — најпопуларниот распоред за повремен пост за губење на тежина
- Пост од 18:6 — понапреден прозорец за постење за побрзо согорување на мастите
- Пост од 20:4 — Диета на воинот, еден оброк и мала ужина
- OMAD — еден оброк на ден за максимални резултати
- Пост од 14:10 — совршен за повремен пост за почетници
- Пост од 5:2 — флексибилен неделен план за постење
- Прилагодени планови — изградете го вашиот сопствен распоред за постење

Нашиот вграден калкулатор за план за постење и калкулатор за BMI креираат распоред прилагоден на вас. Без нагаѓања, без шаблони за една големина за сите.

★ ЕДНОСТАВЕН ТАЈМЕР ЗА ПОСТ ★

Започнете и прекинете го постот со еден допир. Гледајте го вашиот прозорец за постење и ажурирањето на прозорецот за јадење во реално време. Следете ја вашата низа на постење и видете како вашата конзистентност се гради во текот на деновите, неделите и месеците. Навремените потсетници и за вашиот почеток на постење и за прозорецот за јадење ве одржуваат во распоред без да бидете наметливи.

★ СЛЕДЕЊЕ НА ТЕЖИНАТА КОЕ ФУНКЦИОНИРА ★

Евидентирајте ја вашата тежина и гледајте јасни графикони за напредок што го поврзуваат вашиот пост со реални резултати. Fastify вклучува дневник за слабеење, калкулатор за BMI и следење на телесен состав - сè на едно место. Погледнете точно како 16:8, 18:6 или OMAD функционираат за вашето тело.

★ ПОДДРШКА ЗА ХИДРАТАЦИЈА ★

Останете на вистинскиот пат за време на постот со вграден тракер за хидратација и паметни потсетници за пијалоци. Евидентирајте го внесот на вода, поставете дневни цели за хидратација и одржувајте ја вашата енергија стабилна во текот на целиот период на постење.

★ ПРИСТАП ПОДДРЖАН ОД НАУКА ★

Fastify е изграден околу широко проучени методи на постење кои поддржуваат автофагија, кетоза, метаболичко ресетирање и подобрена инсулинска резистенција. Нашиот пристап е усогласен со истражувањата за циркадијален пост и принципите на исхрана со временски ограничено време - дизајниран за одржливо, долгорочно слабеење, а не за екстремни диети.

★ ЗА КОГО Е НАМЕНЕТ FASTIFY ★

- Повремен пост за почетници — едноставно воведување, јасни упатства
- Повремен пост за жени — планови кои функционираат со вашето тело
- Повремен пост за мажи — едноставно, фокусирано на резултати следење
- Губење тежина за жени над 40 години — нежни планови погодни за перименопауза и менопауза
- Пост за PCOS — флексибилни распореди кои ја поддржуваат хормонската рамнотежа
- Секој што е подготвен да ослабе без броење калории

★ ЗОШТО ДА ГО ИЗБЕРЕТЕ FASTIFY ★

- Брои часови, а не калории
- Персонализирано за вашето тело — не е генерички шаблон
- Поддржани се сите четири главни планови (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Работи за тотални почетници и искусни постери
- Следење на тежина, тајмер за постење, дневник за вода, следење на низи — сè во една апликација
- Чист интерфејс без одвлекување на вниманието
- Нежни потсетници, никогаш наметливи

★ ПРИКЛУЧЕТЕ СЕ НА 30-ДНЕВЕН ПРЕДИЗВИК ЗА ПОСТ ★

Останете мотивирани со сезонски предизвици — Нова Година Ресетирање на постот, Пролетно метаболичко ресетирање, Летен предизвик за телото. Изградете низи, погодете ги пресвртниците и претворете ги малите дневни навики во трајни промени.

Започнете го вашето патување со постот со Fastify денес - изберете план, допрете старт и гледајте како тежината се намалува природно.

---

Fastify е за информативни цели и не е медицински совет. Ве молиме консултирајте се со давател на здравствени услуги пред да започнете каква било програма за постење, особено ако сте бремени, доите, имате дијабетес, сте под 18 години или земате лекови.

Што има ново

⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent