Само 10 минути на ден и ќе ослабете! Ќе согорите сало на стомакот и ќе изгубите тежина дома со едноставни и ефективни вежби за согорување на маснотии за жени и мажи.
Можете да ги правите сите тренинзи дома, така што нема потреба од опрема, теретана или тренер. Можете лесно да ги следите согорените калории и губењето на тежината на страницата за напредок.
Со нашиот систематски пристап кон креирање ефективни, здрави програми за вежбање, можете да добиете силно тело, повеќе енергија, рамен стомак, согорување на маснотиите на стомакот и калории. Вежбите се едноставни и пријатни со корисни анимации и видеа.
3 Нивоа на тежина
Имаме тренинзи за сите - почетници и професионалци. Секој ден ќе добивате различен сет на тренинзи, така што секогаш е возбудливо и забавно.
Насочете ги сите делови од телото
Нашите програми за вежбање се фокусираат на различни делови од вашето тело, како стомачни, стомак, задник, нозе, раце, рамења, гради и грб.
Зошто треба да размислите за губење на тежината?
- Намален крвен притисок
- Намален ризик од мозочен удар
- Подобрено ниво на шеќер во крвта, помага во регулирање на дијабетесот
- Пониски нивоа на триглицериди
- Помал ризик од срцеви заболувања
- Подобрена мобилност
- Намалена болка во зглобовите
- Подобар секс и помалку еректилна дисфункција
- Подобрено ментално здравје
- Подобрено расположение
-Подобар сон
- Подобра самодоверба
- Подобрена отпорност на инсулин
- Помал ризик за повеќекратни видови на рак
Со толку многу придобивки од слабеењето, зошто треба да чекате?
Карактеристики на апликацијата:
* 100+ вежби за нозе, стомачни, грб, гради и рамења
* 30-дневни предизвици за слабеење
* Секогаш се ажурираат програмите за вежбање
* Прилагодени програми - креирајте сопствени програми
* Заменете или нарачајте која било вежба
* Прилагодете го времето за одмор
* Аудио читач за опис на тренингот
* Времетраење на тренингот од 5 до 50 минути - во зависност од тежината што ќе ја изберете
* Целосна офлајн поддршка
* Гласовен тренер
* Совети за видео за штабови
* Темен режим
* Синхронизација на облак
* Синхронизација на Google fit
* Синхронизација на Apple Health
* Пресметка на БМИ
* Статистика за вежбање
* Дневни потсетници
* Статии за фитнес
Апликацијата исто така обезбедува дополнителни програми и вежби, како што се:
- 30 дневен план за предизвик со штица
- Планови за претпладне, попладне и вечер
- 5 минути загревање
- Вежби за согорување маснотии
- Вежби за долниот дел од телото
- Вежби за стомачни
- Вежби за нозе
- Анти-стрес тренинзи за расположение и самоувереност
- Предизвици
- Кардио тренинзи
- Вежби за сила
- Вежби со највисок интензитет
- Вежби за релаксација
Апликацијата е за луѓе кои сакаат:
- Намалете тежина
- Намалете го салото од стомакот
- Вежбајте дома
- Стекнете сила
- Истегнете го горниот и долниот дел од телото
- Видете ги промените брзо
- Намалете го нивото на стрес
- Имајте добро и здраво тело
Апликацијата е достапна на следниве јазици:
* Англиски
* Руски
* Романски
* Германски
* Холандски
* Италијански
* шпански
* Португалски
* Француски
* Јапонски
* Кинески поедноставен
* турски
* Арапски
Ви благодариме што прочитавте до крај. Време е за слабеење!