За милиони луѓе, заспивањето навечер е фрустрирачки процес. sleeperAgent е алатка што може да им помогне на луѓето побрзо да заспијат. Процесот е доста едноставен, избирате YouTube медиум од вашиот прелистувач (подкаст, аудио книга или нешто слично - не музика/песна). Потоа избирате почетна точка за репродукција, вкупно времетраење на репродукцијата (т.е. 30 минути), потоа високо и ниско ниво на јачина на звук. Се ставате во вашата оптимална положба за спиење, кликнувате на репродукција, ги затворате очите и активно, а не пасивно, ја слушате репродукцијата, иако спротивно на интуицијата, важно е да слушате. Додека медиумот се репродуцира, јачината на звукот полека ќе се намалува на вашата најниска поставка пред да заврши. Се надеваме дека ќе заспиете пред да се случи тоа. Со текот на времето, можете да пробате различни поставки и типови медиуми што ви одговараат. Можеби ќе треба да пробате различни поставки за да ја пронајдете оптималната.
Ажуриранa на
29 мар. 2026 г.