OH MY FIT LIFE STUDIO

OH MY FIT LIFE STUDIO

За апликацијава

ПРИМЕНА НА АЕРОБИК И ЛОКАЛИЗИРАНИ ЧАСИ во живо и снимени во оваа апликација.

КОИ СМЕ НИЕ
Estúdio de Classes онлајн од 2020 година, во живо.
Со 14 или 15 часови во живо, неделно.
Сè уште сме во живо, но ги снимивме часовите во оваа апликација, со што ви даваме друга опција за користење на тренинзите.
Платформа создадена за да помогне да се обучуваат повеќе и подобро.
па дури и часови, курсеви и планови, ексклузивни овде, во оваа апликација.

Модалитети:
- ЛОКАЛЕН ВКУПЕН тренинг за цело тело со оптоварувања;
- BUMBUM тренинг за бутовите, задникот, киднаперите со подлошки и еластични ленти;
- АБДОМИНАЛИ тренинг за стомачни со оптоварувања;
- Тренинг за трупот и рацете за грб, гради, раце и рамења;
- СТЕП аеробен тренинг со чекор;
- Тренинг со ВИСОК ИНТЕНЗИТЕН ТРЕНИНГ со интензивни аеробни вежби само со телесна тежина;
- Тренинг со шипка и дискови за цело тело со мрена и дискови;
- Истегнување Тренинг за истегнување, флексибилност, рамнотежа, подвижност само со телесна тежина;
- BODY CONTROL тренинг за јадро, корекција на телото, контрола, рамнотежа само со телесна тежина;

Часовите се снимаат во живо и се зачувуваат овде во апликацијата.

ПРОСЕЧНО ВРЕМЕТРАЕЊЕ НА ЧАСИТЕ
- 15 минути, 30 минути и 45 минути

МАТЕРИЈАЛ
- Душек
- тегови од 1 кг до 4 или 5 кг секоја страна
- Штитници од 1 кг до 3 или 4 кг секоја страна
- Лесни, средни и силни еластични ленти
- Лесна, средна и силна еластична лента
- Шипка и дискови до максимум 8,5 kg секоја страна
- чекор
- Трамбулина
- Воздушна јога ткаенина
- Велосипед

ЕКСКЛУЗИВНИ ЧАСИ ЗА ПРИМЕНА
- БУТУВАЈ
- ВОЗДУШЕН ТРЕНИНГ
- ВЕЛОСИПЕД
- КУРСЕВИ И ОБУКИ

- ПЕРСОНАЛИЗИРАНИ ПЛАНОВИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ ДОМ ИЛИ теретана