Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Постигнете ја вашата јога трансформација на умот и телото со Hannah Barrett's Yoga Happy - велнес апликацијата што го менува животот со 300+ видео часови за почетници до напредни со јога, сила, истегнување, фитнес, пилатес, работа со здив и водена медитација.

Придружете им се на 300+ јоги во видео часови од 5-75 минути кои:
• Подобрете ја флексибилноста и намалете ја напнатоста со јога пози во тренинзите дома
• Урамнотежете го нивниот ум со медитација, работа со здив и внимателност
• Извајајте го нивното тело со пилатес, HIIT и основна јога
• Управувајте со нивната анксиозност, напади на паника и стрес
• Изградете трајни јога рутини и навики
• Повторно откријте ја среќата и виталноста
• Подобрете го фокусот и внатрешниот мир

Учете со светски познатата Хана Барет и нејзините омилени учители по јога, Мод Хирст, Кајл Вајгер, Мариел Витмонд, Изабел Ланкастер и пилатес со Луиз Гарсија.

Поминете преку 30+ јога предизвици и курсеви со јога секвенци, јога пози, работа со здив и основни вежби за да изградите мускули, да согорувате калории и да се чувствувате силни и енергични.

[Приватна заедница за јога]
• Придружете се на ексклузивната заедница Yoga Happy за поддршка и одговорност со истомисленици на јоги.
• Прашајте ги прашањата на Хана и заедницата за персонализирани повратни информации за да ја подобрите вашата практика на јога.

[Јога трансформација на телото]
• Трансформирајте го вашето тело и ум со предизвикувачки јога секвенци, работа со здив и основни вежби за градење мускули, тонус и вајање, оставајќи да се чувствувате силни и енергични.

[Водени медитации]
• Ќе бидете водени преку свесност, визуелизација и свесност за здивот за да ви помогнат да најдете чувство на смиреност и рамнотежа во секојдневниот живот.

[Внимателно дишење]
• Дишете за да го зголемите капацитетот на белите дробови, да го намалите стресот и да го подобрите целокупното здравје и благосостојба.
• Вежбите за дишење вклучуваат ujjayi и bhramari здив, задржување на здивот, дијафрагматско дишење и свесност за здивот.

[Напад на паника, анксиозност и ослободување од стрес]
• Надминете ги нападите на паника и ублажете го стресот за да ви помогне да се опуштите и да управувате со симптомите на анксиозност и депресија со учество на различни часови за дишење, јога и медитација.

[Хит и сјајна јога]
• Направете го вашето срце да тече и да тече пот со интервален тренинг со висок интензитет (HIIT) и јога што ќе ви помогнат да согорите калории и да ја зголемите вашата кардиоваскуларна кондиција.

[Јога за јачина и моќност]
• Вежбајте динамични секвенци на јога пози, работа со здив и основни вежби за да ви помогнат да изградите мускули, да согорувате калории и да се чувствувате силни и енергични.
• Предизвикајте го вашето тело со насочување на вашата срж и градење сила за да ја подобрите рамнотежата, стабилноста и издржливоста.

[Зголемете ја флексибилноста]
• Извртете го вашето тело со јога пози и положби приспособени на вашето моментално ниво на флексибилност во часовите над 40.
• Зголемете ја подвижноста и опсегот на движења, избегнувајте повреди, намалете ја мускулната тензија и подобрете го држењето и циркулацијата.
• Одмотајте ги 'рбетот, тетивата, колковите и рамената со дупчалки за раменици и колкови, свиоци на грбот и цепнатинки.

[Медитација за длабок сон]
• Спијте подобро со часови што ве водат низ техниките за релаксација и опуштање за да заспиете побрзо и да заспиете подолго.

[Медитација на чакра и Јин]
• Искусете часови по медитација со мандала и чакра за да ги усогласите и балансирате 7-те чакри.
• Течете низ популарната серија Yinergy со 30-минутни часови по јин.

[Пилатес скулптура]
• Извајајте го вашето тело и подобрете ја целокупната кондиција со часови кои комбинираат пилатес вежби со тренинг со отпор и кардио.

[Внимателност]
• Отклучете ја моќта на внимателност и релаксација за да ви помогне да го подобрите фокусот и јасноста.

[Пренатална и постнатална јога]
• Пренатални квалификувани часови предводени од инструктор наменети за мајки.
• Физио-одобрена пренатална серија за бременост.
• Програми за постнатална јога одобрени од лекар.

▶ Што треба да знаете ◀
• Останете на вистинскиот пат со следење на дневен напредок.
• Пристапувајте до нови и свежи содржини секој месец.
• Преземете видеа од јога за офлајн употреба, совршени за во движење.
• Уживајте во часовите по јога на сите уреди, вклучувајќи телефони, таблети, телевизори и компјутери.
• Добивајте дневни цитати за „Позитивна енергија“ за да ве инспирира и мотивира.

Што има ново

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes