Posture and spine health
500+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Продолжената положба на седење е дел од нашите животи денес, и треба да се движиме и да ги мобилизираме зглобовите секој ден ако сакаме да ја зачуваме флексибилноста и опсегот на движење на телото.
положба на главата напред, заоблените раменици и заоблениот долен дел од грбот се главните знаци на лошо држење на телото, а често пати пати едниот води кон другиот.
кога држењето на телото излегува од усогласување, во прво време не изгледа сериозно, но асиметричното оптеретување на зглобот предизвикува акумулирање на стресот со текот на времето, а тоа доведува до стискање на нерв, што предизвикува чувство на болка, главно на вратот, рамото и болка во средина / долниот дел на грбот.
целта на оваа апликација е да обезбеди детален водич за темата здравје и добро држење на телото, а причината за овие проблеми, еве ги четирите делови на апликацијата:
1.WHY: во овој дел, размислуваме зошто човечкото држење на телото излегува од линија, и кои се двата најчести проблеми што доведуваат до лошо држење на телото.
2.EXERCISES: овој дел е поделен на две секвенци, со по четири вежби, секоја вежба има визуелни и писмени упатства, како и главна придобивка од движењето.
Видеата се поставуваат на YouTube, и демонстративно видео е достапно за секоја вежба и можете да го гледате видеото директно од внатре во апликацијата.
За вежбите за кои е потребно време под затегнување, тајмерот се обезбедува со звук за известување кога ќе заврши времето.
3. ПРЕВЕНЦИЈА НА БЕЗБЕДНОСТ: да имате внимателен пристап кон тренинг, потребно е да размислите за можни повреди и да ги спречите да се случат, ние ви даваме три совети како да го сторите тоа во овој дел.
4.WEEK LOG: овој дел дава графикон што му овозможува на корисникот да го зацрта активното наспроти Статичното време од секој ден во неделата, за да има визуелна споредба помеѓу најздравите денови и најактивните.
Останете безбедни и направете го вашето здравје приоритет.
положба на главата напред, заоблените раменици и заоблениот долен дел од грбот се главните знаци на лошо држење на телото, а често пати пати едниот води кон другиот.
кога држењето на телото излегува од усогласување, во прво време не изгледа сериозно, но асиметричното оптеретување на зглобот предизвикува акумулирање на стресот со текот на времето, а тоа доведува до стискање на нерв, што предизвикува чувство на болка, главно на вратот, рамото и болка во средина / долниот дел на грбот.
целта на оваа апликација е да обезбеди детален водич за темата здравје и добро држење на телото, а причината за овие проблеми, еве ги четирите делови на апликацијата:
1.WHY: во овој дел, размислуваме зошто човечкото држење на телото излегува од линија, и кои се двата најчести проблеми што доведуваат до лошо држење на телото.
2.EXERCISES: овој дел е поделен на две секвенци, со по четири вежби, секоја вежба има визуелни и писмени упатства, како и главна придобивка од движењето.
Видеата се поставуваат на YouTube, и демонстративно видео е достапно за секоја вежба и можете да го гледате видеото директно од внатре во апликацијата.
За вежбите за кои е потребно време под затегнување, тајмерот се обезбедува со звук за известување кога ќе заврши времето.
3. ПРЕВЕНЦИЈА НА БЕЗБЕДНОСТ: да имате внимателен пристап кон тренинг, потребно е да размислите за можни повреди и да ги спречите да се случат, ние ви даваме три совети како да го сторите тоа во овој дел.
4.WEEK LOG: овој дел дава графикон што му овозможува на корисникот да го зацрта активното наспроти Статичното време од секој ден во неделата, за да има визуелна споредба помеѓу најздравите денови и најактивните.
Останете безбедни и направете го вашето здравје приоритет.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Што има ново
Hi, for this update, the layout design is cleaner than before.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.
For the chart, it was a line chart, now it is a bar chart, i think it suits the use case better.
A new feature is added, you can now save the activity level chart as an image.
The video and image content of the app are still the same, i will work on them for the next update.
Take care.