ACT Compass - Anxiety & Values

WellCompass

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Започнете го вашето патување денес - Достапно е бесплатно преземање!
Создадено од сертифицирани професионалци обучени за терапија за прифаќање и посветеност (ACT)

🌟 Отклучете го вашето најдобро јас со ACT Compass
Подготвени сте да растете, да напредувате и да живеете со цел? ACT Compass е ваш личен водич за емоционална сила и значајни промени, заснован на науката за терапија за прифаќање и посветеност (ACT) што го менува животот. Научете да се справувате со тешките мисли, да ги прифатите вашите емоции и да преземете акција кон она што е навистина важно.

📚 Научете и практикувајте ги принципите на ACT
Истражувајте ангажирани, лесно разбирливи лекции и вежби кои ви помагаат да изградите издржливост, да најдете јасност и да живеете поисполнет живот - според вашите услови.

🤖 24/7 поддршка од Lumina, вашиот тим за обука за вештачка интелигенција
Без разлика дали имате тежок ден или момент на пробив, тренерите за вештачка интелигенција на Lumina се тука за вас - во секое време, каде било. Добијте повратни информации за вежбите, охрабрување да продолжите и вистински увид во вашиот раст.

💬 Придружете се на заедницата за поддршка
Вие не сте сами. Поврзете се со другите на истиот пат, споделувајте приказни, поставувајте прашања и прославувајте ги победите заедно на нашиот топол, добредојден форум на заедницата.

👩‍💼 Надградете на ACT Compass Pro: Земете вистински тренер
Одете подлабоко со поддршка од вистински тренер на WellCompass ACT. Добијте персонализирани, внимателни одговори на вашите пораки и стручни насоки прилагодени на вашето патување.

🔑 Главни карактеристики што ќе ви се допаднат:
Дневен предизвик: Разбудете се со нова активност инспирирана од ACT која поттикнува раст и размислување.

Дефинирајте ги вашите вредности и цели: разјаснете што е најважно - и усогласете го вашиот живот соодветно.

Дневни проверки на расположението: Разберете ги вашите емоционални обрасци и изградете свест со текот на времето.

Алатки за прерамнување на размислувањата: научете да го менувате негативното размислување и да ја зајакнете вашата ментална флексибилност.

Вежба за свесност: забавете, останете присутни и изградете смиреност со водени вежби.

Избори базирани на вредности: донесувајте сигурни, значајни одлуки врз основа на вашите лични вредности.

ПАМЕТНО Поставување цели: Разделете ги вашите цели на јасни, акциони чекори и следете го вашиот напредок.

Весник за благодарност: Фокусирајте се на доброто - зајакнете го вашето расположение со секојдневни моменти на благодарност.

Форум во заедницата: Поврзете се со другите, поставувајте прашања и давајте и примајте поддршка.

Разговарајте со тренери за вештачка интелигенција: Добијте совети во реално време, мотивација и поддршка базирана на ACT секогаш кога ви е потребна.

🌱 Најдете рамнотежа. Изградете отпорност. Живеј со цел.
ACT Compass не е само апликација - тој е ваш доверлив придружник за ментално здравје и личен раст.

👉 Преземете бесплатно и направете го вашиот прв чекор денес!