اكلات للرجيم
Содржи реклами
4,8star
414 рецензии
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Можеби чекавте за вашето пребарување за да произведете имиња на чудни диетални јадења што содржат ретки и скапи состојки. Но, мора да го заборавите сето ова, тоа е многу полесно од тоа. Ова е список на 17 најмоќни диетални јадења кои можат да ви помогнат да согорувате маснотии, а некои од нас прифаќаат некои од гореспоменатите диетални јадења и одбивање на некои. Но, во секој случај, диеталната храна на оваа тема е спомената на сигурна научна основа, и ќе откриете дека сите производи може да се внесат во списокот на она што го јадете дневно или индивидуално за да ви помогне да се заситете и да потрошите повеќе калории на исто време, што доведува до второто согорување на несакани масти. Покрај тоа, сите овие производи се добри за организмот и детоксицираат. Ви посакувам брза диета, подобро тело и посреќен дух. И на списокот:
1) лук.
Лукот содржи многу минерали, ензими и аминокиселини. Сепак, ги содржи сите овие витамини: А, Б1, Б2, Б6, Б12, Ц, Д Пред сè, на секои 100 грама лук содржи само 41 калорија. Лукот, исто така, помага да се стимулира метаболизмот во вашето тело, додека се одржува стабилноста на холестеролот во крвта на ниско ниво и е корисен за сериозно согорување на мастите.
2) банани.
Бананите содржат шеќери, но имаат малку маснотии. Исто така, содржи калциум, железо, магнезиум, калиум, како и витамин А, витамин Ц, танин и серотонин. Секоја 100 грама банана содржи 66 калории. Може да биде закуска.
3) кромид.
Кромидот е богат со витамини А, Ц, Е и група витамини од групата Б. Исто така е богат со калиум, калциум и натриум, како и диуретик. Кромидот помага и во одржувањето на шеќерите во крвта на умерено ниво.
4) јагода.
Јагодите се познати како ниско ниво на шеќер, но богати со минерали и витамин Ц Што е најважно, на секои 100 грама јагоди содржи само 27 калории.
5) Пченкарни снегулки (снегулки од пченка).
Производ што е комбинација на мешани зрна и мешунки. Овој производ помага при метаболизам. Метаболизмот е едноставно процес на согорување на енергијата на телото за извршување на основните животни функции. На секои 100 грама од овој производ има само 14 калории.
6) Киви.
Киви е богата со калциум, железо, калиум и цинк. Содржи многу растителни влакна, исто така е одличен извор на витамин Ц и е диуретик.
7) Орган.
Секоја 100 грама салата содржи само 14 калории, тоа е многу слаб извор на калории. Но, од друга страна, салатата е богата со растителни влакна и минерали, диуретик. Пополнува и поради неговата голема големина и нискокалорично, па може да се смета за закуска.
8) лимон.
Лимонот содржи најмал процент на шеќери во исто семејство, бидејќи не надминува 3,2%. Лимонот содржи и 11 калории на 100 грама. Од друга страна, лимонот е богат со витамини. Лимонот помага и во циркулацијата на крвта и се бори против целулитис.
9) јаболка.
Диететите ги познаваат јаболките како борец против холестерол. Исто така, содржи големи количини на магнезиум, калиум, танин и витамини Е и Ц.
10) орев.
Иако оревите содржат не мал процент на масти и шеќери, тие се меѓу најважните намирници во исхраната. Благодарение на неговата висока содржина на калциум и магнезиум. Оревите содржат и протеини и витамини.
11) пченица.
Секој 100 грама пченица содржи 319 калории. Исто така е многу богат со протеини, калциум, магнезиум, железо и калиум. Исто така, содржи добар дел од витамини од групата Б. Што е најважно и дека, пченицата се бори против гладот и се бори против таканареченото емоционално јадење, бидејќи е диуретик.
12) Пилешко.
Белото месо е познато по својата мала содржина на маснотии.
13) Салата од крес.
Кресот е моќно помагало за метаболизмот и содржи високо ниво на витамини А и Ц.Секоја 100 грама крес содржи само 16 калории.
14) соја.
Многу согорувачи на маснотии, па дури и диетари не ја превидуваат важноста на сојата во борбата против зголемувањето на телесната тежина и помагаат да се врати рамнотежата на метаболизмот. Покрај тоа, богато е со фолна киселина и протеини.
15) јајца.
Јајцата содржат многу минерали и ензими. Исто така, помага во растот на масната маса, што во голема мера помага да се зголеми согорувањето на мастите во организмот.
16) Чај.
Чајот содржи кофеин што гори маснотии, а содржи и голема количина на минерали и група витамини од групата Б. Го стимулира процесот на метаболизам. Вкупната калорична содржина на чајот е 0 калории.
1) лук.
Лукот содржи многу минерали, ензими и аминокиселини. Сепак, ги содржи сите овие витамини: А, Б1, Б2, Б6, Б12, Ц, Д Пред сè, на секои 100 грама лук содржи само 41 калорија. Лукот, исто така, помага да се стимулира метаболизмот во вашето тело, додека се одржува стабилноста на холестеролот во крвта на ниско ниво и е корисен за сериозно согорување на мастите.
2) банани.
Бананите содржат шеќери, но имаат малку маснотии. Исто така, содржи калциум, железо, магнезиум, калиум, како и витамин А, витамин Ц, танин и серотонин. Секоја 100 грама банана содржи 66 калории. Може да биде закуска.
3) кромид.
Кромидот е богат со витамини А, Ц, Е и група витамини од групата Б. Исто така е богат со калиум, калциум и натриум, како и диуретик. Кромидот помага и во одржувањето на шеќерите во крвта на умерено ниво.
4) јагода.
Јагодите се познати како ниско ниво на шеќер, но богати со минерали и витамин Ц Што е најважно, на секои 100 грама јагоди содржи само 27 калории.
5) Пченкарни снегулки (снегулки од пченка).
Производ што е комбинација на мешани зрна и мешунки. Овој производ помага при метаболизам. Метаболизмот е едноставно процес на согорување на енергијата на телото за извршување на основните животни функции. На секои 100 грама од овој производ има само 14 калории.
6) Киви.
Киви е богата со калциум, железо, калиум и цинк. Содржи многу растителни влакна, исто така е одличен извор на витамин Ц и е диуретик.
7) Орган.
Секоја 100 грама салата содржи само 14 калории, тоа е многу слаб извор на калории. Но, од друга страна, салатата е богата со растителни влакна и минерали, диуретик. Пополнува и поради неговата голема големина и нискокалорично, па може да се смета за закуска.
8) лимон.
Лимонот содржи најмал процент на шеќери во исто семејство, бидејќи не надминува 3,2%. Лимонот содржи и 11 калории на 100 грама. Од друга страна, лимонот е богат со витамини. Лимонот помага и во циркулацијата на крвта и се бори против целулитис.
9) јаболка.
Диететите ги познаваат јаболките како борец против холестерол. Исто така, содржи големи количини на магнезиум, калиум, танин и витамини Е и Ц.
10) орев.
Иако оревите содржат не мал процент на масти и шеќери, тие се меѓу најважните намирници во исхраната. Благодарение на неговата висока содржина на калциум и магнезиум. Оревите содржат и протеини и витамини.
11) пченица.
Секој 100 грама пченица содржи 319 калории. Исто така е многу богат со протеини, калциум, магнезиум, железо и калиум. Исто така, содржи добар дел од витамини од групата Б. Што е најважно и дека, пченицата се бори против гладот и се бори против таканареченото емоционално јадење, бидејќи е диуретик.
12) Пилешко.
Белото месо е познато по својата мала содржина на маснотии.
13) Салата од крес.
Кресот е моќно помагало за метаболизмот и содржи високо ниво на витамини А и Ц.Секоја 100 грама крес содржи само 16 калории.
14) соја.
Многу согорувачи на маснотии, па дури и диетари не ја превидуваат важноста на сојата во борбата против зголемувањето на телесната тежина и помагаат да се врати рамнотежата на метаболизмот. Покрај тоа, богато е со фолна киселина и протеини.
15) јајца.
Јајцата содржат многу минерали и ензими. Исто така, помага во растот на масната маса, што во голема мера помага да се зголеми согорувањето на мастите во организмот.
16) Чај.
Чајот содржи кофеин што гори маснотии, а содржи и голема количина на минерали и група витамини од групата Б. Го стимулира процесот на метаболизам. Вкупната калорична содржина на чајот е 0 калории.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Локација
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
4,8
375 рецензии
Што има ново
تم تعديل نظام الاعلانات بحيث لا تؤثر على استخدام التطبيق
