Аитерапијата е приватен придружник за ментално здравје со вештачка интелигенција, дизајниран да ви помогне да разговарате за она што ви е на ум, појасно да ги разберете вашите мисли и чувства и да преземете мали, значајни чекори за да го подобрите вашиот живот.
Кога стресот се зголемува, започнуваат циклуси на анксиозност или претерувањето со размислување, може да биде тешко да се разбере она што го чувствувате. Аитерапијата ви дава мирен простор без осудување за да забавите, да размислите и да ги надминете работите со ваше темпо.
Ова не е терапија или медицинска нега. Тоа е секојдневна поддршка за ментално здравје во реалниот живот.
Како функционира Аитерапијата
Аитерапијата следи едноставен, човечки тек:
1. Започнете да зборувате: Споделете што ве оптоварува. Можете да зборувате за стрес, анксиозност, претерување со размислување, лошо расположение, врски, притисок на работа или било што друго што ви е на ум.
2. Разберете ја вашата ситуација: Аитерапијата ви помага да размислите за вашите мисли, емоции и обрасци за да можете појасно да ги видите работите и да разберете што се случува.
3. Преземете акција за подобрување: Ќе бидете нежно водени кон мали, практични чекори кои ја поддржуваат свеста, смиреност и движење напред во вашиот секојдневен живот.
Без притисок. Без осудување. Нема правилен или погрешен начин да се користи.
Аитерапијата може да помогне со:
• Секојдневен стрес и преоптовареност
• Анксиозност и брзи мисли
• Претерување со размислување и ментални јамки
• Лошо расположение и емоционална тежина
• Саморефлексија и личен раст
• Добивање јасност пред донесување одлуки
• Редовно проверување на себеси
Некои луѓе ја користат Аитерапијата секојдневно. Други проверуваат кога им е потребна. И двете се сосема во ред.
Аитерапијата е за луѓе кои сакаат:
• Приватен простор за размислување
• Поддршка без притисок или осудување
• Помош во разбирањето на нивните мисли и емоции
• Нешто што се вклопува во реалниот живот, во секое време
Некои корисници се на терапија. Некои не се. Аитерапијата може да се користи заедно со други форми на поддршка или самостојно како рефлективен придружник.
Аитерапијата не дава медицински совети, дијагнози или третман. Таа не е замена за терапија, итни услуги или професионална грижа. Доколку сте во криза или ви е потребна итна помош, ве молиме контактирајте ги локалните служби за итни случаи или доверлив извор на поддршка.
Зошто луѓето ја избираат Аитерапијата
• Приватни и доверливи разговори
• Секогаш достапни кога треба да разговарате
• Смирени, поддржувачки и без осудување
• Фокусирани на разбирање, а не на поправање
• Создадени за секојдневна ментална благосостојба
Менталното здравје не е само за големи моменти. Станува збор за просторот помеѓу. Аитерапијата е тука за тој простор.
Почнете да зборувате. Разберете ја вашата ситуација. Преземете акција за подобрување.
Ажуриранa на
27 јан. 2026 г.