健身教练-健身指导 减肥训练 增肌训练 有氧运动
Содржи реклами
0+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
【Популарни курсеви за обука】
1. Губење на маснотии: Час за обука за губење маснотии Burpee, HIIT-битка за губење маснотии, Табата-јога губење на маснотии, циркулација на гира на целото тело-согорување на маснотии.
2. Стомачни мускули: кинење на стомачните мускули, експлозија на јадрото Табата, HIIT-согорување на маснотии во стомакот, тренинг за јачина на јадрото, напредно губење на маснотиите на јадрото.
3. Обликување: тенок обликување на рацете, обликување на градите со гира, обликување на грбот со слободна рака, обликување на задник во праска, обликување на задник со еластична лента.
4. Убави нозе и задник: напредно обликување на задникот од праска, развој на задникот, HIIT-витки нозе, истегнување на колковите и нозете, тренинг на нозете за слабеење.
5. Јога истегнување: воведно јога истегнување, истегнување на рамената и вратот, целосно истегнување, истегнување помош за ноќен сон, ослободување од канцелариски стрес, есенска и зимска јога за загревање на рацете и нозете.
6. Менструален период и постпартално закрепнување: вежби за циркулација на целото тело за време на менструалниот период, ослободување од стрес за време на менструалниот период, релаксација на рамената и вратот, тренинг за обновување после породувањето - основна јога, тренинг за обновување после породувањето - обликување на абдоменот.
7. Изградба на мускулите: брзи склекови, градење раце со еднорог со гира, обликување на колковите и нозете со гира, тренирање на градите на мускулите со гира.
8. Активирање на загревањето: загревање пред аеробни вежби, загревање пред анаеробни вежби, утринско загревање за виталност и загревање пред трчање.
9. Корекција на држењето на телото: ја ублажува болката во долниот дел на грбот, заоблените рамења и грбави, обликувањето на лебедовиот врат и убавата форма на нозете.
10. Подобрете ги спортските перформанси: тренинг за способност за кошарка за скокање, тренинг за совршен резултат во седење, тренинг за трчање на долги растојанија.
1. Губење на маснотии: Час за обука за губење маснотии Burpee, HIIT-битка за губење маснотии, Табата-јога губење на маснотии, циркулација на гира на целото тело-согорување на маснотии.
2. Стомачни мускули: кинење на стомачните мускули, експлозија на јадрото Табата, HIIT-согорување на маснотии во стомакот, тренинг за јачина на јадрото, напредно губење на маснотиите на јадрото.
3. Обликување: тенок обликување на рацете, обликување на градите со гира, обликување на грбот со слободна рака, обликување на задник во праска, обликување на задник со еластична лента.
4. Убави нозе и задник: напредно обликување на задникот од праска, развој на задникот, HIIT-витки нозе, истегнување на колковите и нозете, тренинг на нозете за слабеење.
5. Јога истегнување: воведно јога истегнување, истегнување на рамената и вратот, целосно истегнување, истегнување помош за ноќен сон, ослободување од канцелариски стрес, есенска и зимска јога за загревање на рацете и нозете.
6. Менструален период и постпартално закрепнување: вежби за циркулација на целото тело за време на менструалниот период, ослободување од стрес за време на менструалниот период, релаксација на рамената и вратот, тренинг за обновување после породувањето - основна јога, тренинг за обновување после породувањето - обликување на абдоменот.
7. Изградба на мускулите: брзи склекови, градење раце со еднорог со гира, обликување на колковите и нозете со гира, тренирање на градите на мускулите со гира.
8. Активирање на загревањето: загревање пред аеробни вежби, загревање пред анаеробни вежби, утринско загревање за виталност и загревање пред трчање.
9. Корекција на држењето на телото: ја ублажува болката во долниот дел на грбот, заоблените рамења и грбави, обликувањето на лебедовиот врат и убавата форма на нозете.
10. Подобрете ги спортските перформанси: тренинг за способност за кошарка за скокање, тренинг за совршен резултат во седење, тренинг за трчање на долги растојанија.
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Локација и Уред или други идентификатори
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците не се шифрирани
Податоците не може да се избришат
Што има ново
UI性能优化
