Path Practice

Arternity LLC

За апликацијава

Вежбата „Патека“ е нежна, 12-неделна програма за внимателност, изградена специјално за невродивергентни умови.

Без гамификација. Без притисок. Без борба со вашата природа.

Секој ден нуди една едноставна, петминутна практика, без медитација, без вежби за дишење, само мали повторувачки дејства што ве заземјуваат во сегашниот момент. Пропуштите ден или недела? Започнете таму каде што сте. „Повторно“ е целата практика.

Вкоренета во филозофијата на „Избриши ја патеката“: не метиш за да завршиш со метењето, метиш за да исчистиш што е пред тебе токму сега. Ветерот ќе се врати. Листовите повторно ќе паѓаат. И ти повторно ќе метиш. Ова не е неуспех. Ова е практиката.

Апликацијата работи офлајн откако ќе се вчита, вклучува нежен дневен потсетник и води до path-practice.com за целосната 12-неделна наставна програма, блог и придружна книга „Избриши ја патеката: Прирачник за расеаната душа“.

Наменета за скитнички умови. Создадена без осудување.

Што има ново

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds