BeSlim е она што ви треба. Почнете да губите килограми без строги диети и тренинзи. Основата за слабеење е јадењето во вистинско време!
- Правилна исхрана, основа на основите
- Интермитентно постење, решение кое ќе ви помогне да го постигнете посакуваниот резултат не е полошо од ПП
- интуитивна исхрана, најсвесна исхрана, јадете што сакате, слушајте го вашето тело и дефинитивно ќе успеете
Апликацијата BeSlim ќе го избере најдобриот план за постот за вас, ќе ја следи водата и вашата активност.
Заборавете на ригидните диети, вечниот глад и ограничувањата. Изберете удобност со периодично постење
За апликацијата BeSlim:
🍀 Тајмер за интермитен пост
Можете да го поставите секое време за постење што ви одговара. За почетници и напредни!
😌 Внимавајте на вашата благосостојба - за време на постот, внимавајте на вашата благосостојба!
💧 Поставете дневна цел за вода - нашиот тракер за вода ќе ви помогне навреме да го надополните балансот на вода во вашето тело!
🕓 Поставете цел за системот на интермитентен пост. Најпопуларниот и најмекиот е 16/8.
📱 Статистика за секој ден: тежина, време на постење, потрошувачка на вода! Бидете свесни за вашиот успех!
Популарни методи на постење:
✔︎ Пост од 4 до 8: прескокнување на појадокот и ограничување на дневниот период на јадење на 8 часа, како на пример 13 до 21. Потоа постете 16 часа помеѓу, погодно за почетници.
✔︎ 18 до 6: Слично на интермитентно постење од 16 до 8, но понапредно.
✔︎ 20/4 - слично на постот 16 8 - 20 часа пост и може да се јаде за 4. Не е погодно за почетници!
✔︎ 24: постот 24 часа еднаш или двапати неделно, на пример, да не се јаде од појадок еден ден до појадок следниот ден.