BranchAffect:Self-care Toolkit

BranchAffect Limited

Содржи реклами

За апликацијава

BranchAffect: Комплет со алатки за самогрижа е вашата се-во-едно апликација за ментално здравје и само-подобрување!

Дизајниран да ви помогне да управувате со анксиозноста, да ја зајакнете благосостојбата и да разберете како се чувствувате секој ден. Преку моќни алатки како што се следење на расположението, тајмер за фокусирање, поддршка за спиење, поставки за цели, дневник за благодарност и сесии за медитација, оваа апликација ви помага да создадете рамнотежа, позитивност и цел во вашиот секојдневен живот.

💚 Основни карактеристики за грижа за себе
BranchAffect нуди целосен пакет со алатки за ментално здравје и благосостојба - комбинирајќи карактеристики поддржани од психологија со гејмифицирана мотивација. Вашата дневна апликација за грижа за себе за фокусирање, благодарност, пишување дневник и само-подобрување.

🧠 Следење на расположение и дневник за емоции
Разберете како се чувствуваме во текот на денот со чист и интуитивен трагач на расположението. Снимајте емоции, додавајте белешки и размислувајте за вашите мисли. Со текот на времето, ќе откриете трендови кои ви помагаат поефикасно да управувате со стресот и анксиозноста и предизвиците на придружниците.

🎯 Поставки за цели и Градител на навики
Претворете ги вашите соништа во остварливи акции. Користете ги поставките за цели за да создадете здрави навики за вашите добри навики и дневна рутина - како рано спиење, пиење вода, читање или медитација. Секоја завршена задача го расте вашето виртуелно дрво - вашиот личен симбол на само-раст и рамнотежа.

🧘‍♀️ Медитација и релаксација
Смирете го вашиот ум со медитација за рамнотежа и алатки за спиење дизајнирани да се борат со анксиозност, несоница и болест на движење. Уживајте во медитација на главата, хипноза за спиење и аудио сесии за релаксација и медитација за да се опуштите, повторно да се фокусирате и да заздравите.

💤 Алатки за спиење и фокусирање
Искусете мирни ноќи и продуктивни денови. Следете го квалитетот на спиењето, подобрете ги рутините пред спиење и користете го режимот на фокусирање за да ги намалите одвлекувањата додека студирате или работите. Овие алатки промовираат урамнотежено живеење за подобрена концентрација и благосостојба.

✍️ Вежбање за пишување и благодарност
Прегратка на размислување и самосвест. Напишете во вашиот дневник за самопомош за КБТ или дневник за стрес за да ги обработите емоциите и да го прославите напредокот. Изразете благодарност за малите победи - докажано дека го подобрува менталното здравје и позитивноста.

🌸 Исцели, размисли и сакај се себеси
BranchAffect го поттикнува внатрешното заздравување на детето, самосочувство и емоционално разбирање. Тоа е апликација за самосвест дизајнирана да ви помогне да се сакате повторно - без притисок, само нежен напредок.
• Истражете ги предизвиците што сами ги креирате и 75 цели за раст во стилот на меки предизвици.
• Изградете апликации и рутини за само-подобрување за постојано, безболно емоционално заздравување.
• Откријте безбеден простор за позитивен, неутрален и внимателен одраз на телото.
• Поддржете го вашето ментално здравје со алатки за пишување дневник и размислување засновани на докази.

🌙 Вратете ја рамнотежата преку сон и медитација
Лошиот сон влијае на тоа како се чувствуваме и размислуваме. BranchAffect интегрира следење на спиењето, медитација и релаксација за поддршка на подобар одмор и енергија.
• Управувајте со несоницата со водени вежби за релаксација и дишење.
• Користете сесии за хипноза при спиење за да ја ослободите напнатоста пред спиење.
• Намалете ги болестите при движење, анксиозноста и стресот природно.
• Разбудете се освежени, подготвени да го поминете денот со фокус и јасност.

🌼 Создаден за само-раст и емоционална рамнотежа
Без разлика на вашата цел - намалување на стресот, подобрување на самосвеста или едноставно наоѓање благосостојба - BranchAffect ви дава алатки за успех.
• Следете ги емоциите со увиди за следење на расположението.
• Останете доследни со поставките за цели и алатките за создавање навики.
• Внимателно фокусирајте се со вграден фокус и сесии за дишење.
• Дневно пишувајте за да разберете како се чувствуваме и како растеме од тоа.
• Медитирајте и опуштете се за да управувате со анксиозноста, депресијата и стресот.

🌻 Започнете го вашето патување за грижа за себе денес
Подготвени сте да го развиете вашиот внатрешен мир? Преземете го BranchAffect денес - вашиот придружник за ментално здравје, грижа за себе и емоционална благосостојба.
Користете ги алатките за следење на расположението, спиење, фокус, поставки за цели, дневник за благодарност, дневник и медитација за да создадете рамнотежа, да изградите добри навики и дневни рутини и да постигнете трајно само-подобрување.

✨ Следете како се чувствувате, размислувајте внимателно и сакајте се себеси - еден ден во исто време.

Ново за 2025 година!!