Setoro: Gym Workout Planner

CODEENSIS LTD

Купувања во апликација

За апликацијава

Одговорете на осум брзи прашања и Сеторо го гради вашиот план за теретана: вистинската поделба за вашите денови, вежби за вашата опрема, серии, повторувања и одмор за вашата цел. Потоа ви кажува што да кревате следниот пат.

КАКО ФУНКЦИОНИРА
• Прашалник: цел, искуство, денови за тренинг, должина на сесијата, опрема (цела теретана, само тегови или без опрема) и зглобови за заштита.
• Вашиот план: цело тело, горен/долен или туркање/влечење/нозе, 12 недели со вклучени недели за полесно растоварување.
• Во теретана: допрете низ вашите серии, видете што сте кренале последниот пат и оставете го тајмерот за одмор да работи. Добивате известување кога ќе заврши одморот.
• Прогресија: почетниците додаваат тежина на главната сесија за кревање по сесија; после тоа, достигнуваат го врвот на опсегот на повторувања и Сеторо додава тежина. Застанете двапати и тоа го олеснува товарот за да можете повторно да изградите.

ШТО Е БЕСПЛАТНО, ЗАСЕКОГАШ
• Неограничен дневник и историја на тренинзи
• Последни тежини и повторувања за секоја вежба
• Готовиот план за цело тело Starter
• Преглед на 1-та недела од вашиот личен план

SETORO PREMIUM
• Вашиот целосен личен план од прашалникот
• Цели за тежина за секој сет (двојна прогресија и растоварување)
• Сите програми: горни/долни, туркање/влечење/нозе, сила, глутеуси, домашни тегови, телесна тежина
• Заменете ја која било вежба со еквивалентна
• Табели за напредок и проценети максимални повторувања по вежба

141 илустрирани вежби со технички знаци, вообичаени грешки и мапа на телото на мускулите што работат, преведени на 12 јазици. Килограми или фунти.

ПРИВАТНО ПО ДИЗАЈН
Без сметка. Вашите тренинзи остануваат на вашиот телефон. Анонимните статистики за користење се исклучени освен ако не ги вклучите.

ИСКРЕНА ПРЕТПЛАТА
Premium е годишен план со 7-дневен бесплатен пробен период или месечен план. Ве потсетуваме 24 часа пред да заврши пробниот период. Откажете во секое време во Google Play.
Услови: https://codeensis.com/setoro/terms
Приватност: https://codeensis.com/setoro/privacy

Setoro е општа информација за фитнес, а не медицински совет. Консултирајте се со лекар пред да започнете нова програма.

Што има ново

First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.