케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

За апликацијава

🌿 Одвојте малку време денес за да се грижите за себе.

⏱️ Кетон е апликација за самогрижа фокусирана на повремен пост што ви овозможува да ги евидентирате и прегледувате малите дневни промени на едно место - вклучувајќи тежина, хидратација, спиење, расположение и белешки.

🕐 Повремен пост, лесен и убав

Изберете го посакуваното време, како што се 16:8, 18:6 или OMAD, и едноставно притиснете Start.

Ви ги покажуваме промените што се случуваат во вашето тело чекор по чекор, од согорување на масти до кетоза и автофагија.

Ве известуваме кога ќе достигнете фаза, затоа само верувајте му на тајмерот и фокусирајте се на вашата дневна рутина.

Ако ја евидентирате вашата тежина пред и по постот, можете веднаш да ги видите промените на екранот со резултати.

📸 Увид и споделување на резултатите од постот

Откако ќе завршите со постот, ви даваме преглед на потребното време, достигнатата фаза и промените во тежината на прв поглед.

Доследноста е видлива преку картичките Streak и временската линија на Stage Journey.

Можете да ги зачувате резултатите како слики или да ги споделите со пријателите.

Можете да споделувате во живо во два стила - Тајмер или Картичка - дури и додека постите.

📓 Една страница на ден, Дневен дневник

· Тежина - Запишувајте ги наутро и навечер одделно, уредувајте или бришете со еден допир

· Хидратација - Водете јасна евиденција за тоа колку сте пиеле во споредба со вашата дневна цел

· Сон - Запишувајте ги времето за спиење, времето за будење и квалитетот на спиењето

· Расположение - Запишете ја вашата состојба наутро, ручек и вечера користејќи емотикони

· Белешки - Слободно запишувајте сè, вклучувајќи го вашето расположение или што сте јаделе денес

Нема потреба да отворате посебни апликации; запишете го вашиот ден на еден екран.

Допрете ја паметната картичка на екранот за постење за да отидете директно на денешниот дневник.

🤝 Постење заедно

Видете ја активноста во живо на луѓето што постат во исто време со еден поглед.

Еден збор на охрабрување го прави постењето на едниот друг поутешен. · Поддржете го тековниот пост преку банери во живо

· Одговорете на добиената охрабрување - малите интеракции стануваат голема мотивација

· Пронајдете луѓе кои постат приближно во исто време користејќи го филтерот „ист стадиум“

· Користете прекари и аватари лесно, безбедно без да поврзувате надворешни социјални медиуми или да откривате вистински имиња

🏆 Моето патување со постење, сè на едно место

Проверете го вашето кумулативно време на постење, најдолг пост и значки од 5 фази во Центарот за профили под табулаторот „Повеќе“.

· Значки за секоја фаза: Почеток → Согорување на масти → Кетоза → Автофагија → Регенерација

· Напредок акумулиран во вашата колекција како што достигнувате секоја фаза

· Прилагодете го вашиот аватар на профилот

📊 Погледнете ги вашите промени преку увиди

· Неделни трендови - 7 дена тежина, постење, расположение, хидратација и спиење на прв поглед

· Континуирано следење - Бројот на последователни денови за навики како што се пиење вода, евидентирање на тежина, проверка на расположението и евидентирање на спиењето

· Дневен резиме - Погледнете го вашиот ден по датум

Ако снимате конзистентно, ќе почнат да се појавуваат шеми. Кога се чувствувате во добра состојба, која рутина на постење ви одговара - податоците ви го кажуваат одговорот.

🔥 Систем на навики што се менува малку по малку секој ден

Хидратација, тежина, расположение, сон, дневник - следете ги континуираните записи од 5 навики.

Како што се акумулираат записите, вашата низа се зголемува и добивате известување со честитки кога ќе го достигнете вашиот личен рекорд.

Малите чувства на достигнување се градат за да создадат големи промени.

🎨 8 теми во боја

Снег, Роза, Праска, Лаванда, Небо, Нане, Океан, Шума

— Декорирајте со боја што одговара на вашето расположение денес.

✨ Зошто кетонот е посебен

• Пост + Дневни дневници + Анонимна заедница во една апликација

• Пристапете до сите основни функции без претплата

• Чист и интуитивен дизајн

• Без реклами, без интеграција на надворешни социјални медиуми - Фокусирајте се исклучиво на сопатниците на истата патека

Ја отстранивме целата сложеност и вклучивме само она што навистина ви треба.

Започнете да снимате за себе само 1 минута секој ден.

❓ Најчесто поставувани прашања

П. Дали е во ред да се пие вода за време на повремен пост?

О. Да! Водата, црното кафе и незасладениот чај се во ред дури и за време на постот. Обидете се да го евидентирате вашиот внес со пратката за хидратација на Ketone.

П. Што е пост 16:8?

О. Тоа е најпопуларниот метод на повремен пост каде што постите 16 часа и јадете во текот на 8-часовен прозорец. Управувајте со него удобно со еден тајмер на Ketone.

П. Како да ги проверам моите записи за постење?

О. Можете да ги видите неделните трендови, последователните записи и дневните резимеа на прв поглед во табулаторот „Увид“.

П. Дали апликацијата чини нешто?

О. Сите основни функции се бесплатни. Слободно користете го тајмерот за постење и следете ја вашата тежина, хидратација, спиење и расположение без никакви претплати или плаќања.

П. Може ли да постам со други?

О. Да, во табулаторот „Заедно“, можете да се сретнете со луѓе кои постат истовремено користејќи анонимни прекари. Размената на охрабрувања преку банерот во живо го прави вашиот пост поутешен. Нема апсолутно никаква интеграција со надворешни социјални медиуми или откривање на вистински имиња.