Coach Dan | Training App
10+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Започнете ја вашата фитнес трансформација со тренерот Дан.
THE GET LEAN PLAN, програма која трансформира илјадници физики сега е достапна на интернет, програмата е лесна за следење и целосно водена од тренерот Дан, таа вклучува
здрава доза на тренинг за сила, кардио, мобилност и исхрана: 4-те столба на добро заокружен фитнес план.
-Тренингот за сила дава приоритет на слободните тежини и се заснова на модели на движење за градење мускули и сила на избалансиран и функционален начин.
-Кардио тренинзите ги избалансираа методите со низок и висок интензитет за максимизирање на аеробната кондиција.
-Рутините за мобилност ги одржуваат вашите зглобови здрави и добро се движат.
-План за оброци прилагоден на вашите цели.
ЛЕСНО ЗА СЛЕДЕЊЕ: СТРУКТУРИРАНИ И ВОДЕНИ ВРЕНИНИ
Сите наши програми се целосно структурирани и водени од тренерот Дан
Вежбите за јачина содржат висококвалитетни демо и упатства за вежбање кои ви даваат целосна доверба во вашата форма. Тие вклучуваат тајмери за одмор, насоки за тежина и евиденција на тежината за да можете да го следите вашиот напредок.
Изберете од повеќе од еден кардио метод, ќе бидете водени за должината и интензитетот на вашите тренинзи за да одговараат на вашата моментална кондиција и постојано да ја подобрувате вашата аеробна кондиција со текот на времето.
Следете ги рутините за мобилност кои се вградени во вашата неделна програма и ќе најдете и кратки рутини за оние моменти во кои ви треба дополнително движење: како на пример после долго седење или кога првпат ќе се разбудите.
Со тренерот Дан | Апликација за обука, можете да го започнете вашето фитнес патување за кратко време. Добијте целосно персонализиран план за вежбање и оброци прилагоден на вашите фитнес цели. Следењето на напредокот станува полесно кога го најавувате вашиот дневен тренинг, снимате оброци, ги ажурирате пријавувањата и ги поврзувате фитнес бендот и комплетот за здравје и добивате ажурирања во реално време преку напредни аналитички алатки. Сè што придонесува за вашите фитнес цели се доловува на едно место. Како врв на сè, користете ја вградената функција за разговор 1-1 за да ги решавате сите ваши прашања во движење.
Карактеристиките кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите фитнес цели вклучуваат:
Персонализиран план - Добијте целосно персонализиран фитнес план прилагоден на вашите цели, без разлика дали тоа е да изградите мускули, да изгубите маснотии или едноставно да сакате да работите на вашата општа кондиција.
Вградена камера - Кликнете на сликите со постојан напредок со упатства во вградената камера и следете го вашиот напредок со поголема точност.
Пријавувања - Добијте целосни увиди околу вашите вкупни перформанси со лесно пријавување и ажурирања во реално време.
Напредок - Останете на врвот на вашиот напредок со моќна аналитика.
Планови за избор - Одете напред и изберете од повеќе фитнес планови кои ги надополнуваат вашите цели и барања за фитнес.
Интеграција за носење - Добијте поголема слика за вашиот напредок со поврзување на вашиот фитнес бенд и комплет за здравје и на тој начин овозможувајќи ажурирања во реално време.
Забелешка во врска со Fitbit:
Апликацијата се интегрира со Fitbit за да ја прикаже вашата дневна активност - растојание, чекори, активна енергија и летови за да ви помогне подобро да ги постигнете вашите цели.
Апликацијата исто така користи Fitbit за следење на потрошената енергија и отчукувањата на срцето за време на вежбање, доколку се користи и Fitbit Watch.
Метриката за вежбање се споделува со тренерот Дан за подобро да се дизајнира вашиот распоред за вежбање
THE GET LEAN PLAN, програма која трансформира илјадници физики сега е достапна на интернет, програмата е лесна за следење и целосно водена од тренерот Дан, таа вклучува
здрава доза на тренинг за сила, кардио, мобилност и исхрана: 4-те столба на добро заокружен фитнес план.
-Тренингот за сила дава приоритет на слободните тежини и се заснова на модели на движење за градење мускули и сила на избалансиран и функционален начин.
-Кардио тренинзите ги избалансираа методите со низок и висок интензитет за максимизирање на аеробната кондиција.
-Рутините за мобилност ги одржуваат вашите зглобови здрави и добро се движат.
-План за оброци прилагоден на вашите цели.
ЛЕСНО ЗА СЛЕДЕЊЕ: СТРУКТУРИРАНИ И ВОДЕНИ ВРЕНИНИ
Сите наши програми се целосно структурирани и водени од тренерот Дан
Вежбите за јачина содржат висококвалитетни демо и упатства за вежбање кои ви даваат целосна доверба во вашата форма. Тие вклучуваат тајмери за одмор, насоки за тежина и евиденција на тежината за да можете да го следите вашиот напредок.
Изберете од повеќе од еден кардио метод, ќе бидете водени за должината и интензитетот на вашите тренинзи за да одговараат на вашата моментална кондиција и постојано да ја подобрувате вашата аеробна кондиција со текот на времето.
Следете ги рутините за мобилност кои се вградени во вашата неделна програма и ќе најдете и кратки рутини за оние моменти во кои ви треба дополнително движење: како на пример после долго седење или кога првпат ќе се разбудите.
Со тренерот Дан | Апликација за обука, можете да го започнете вашето фитнес патување за кратко време. Добијте целосно персонализиран план за вежбање и оброци прилагоден на вашите фитнес цели. Следењето на напредокот станува полесно кога го најавувате вашиот дневен тренинг, снимате оброци, ги ажурирате пријавувањата и ги поврзувате фитнес бендот и комплетот за здравје и добивате ажурирања во реално време преку напредни аналитички алатки. Сè што придонесува за вашите фитнес цели се доловува на едно место. Како врв на сè, користете ја вградената функција за разговор 1-1 за да ги решавате сите ваши прашања во движење.
Карактеристиките кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите фитнес цели вклучуваат:
Персонализиран план - Добијте целосно персонализиран фитнес план прилагоден на вашите цели, без разлика дали тоа е да изградите мускули, да изгубите маснотии или едноставно да сакате да работите на вашата општа кондиција.
Вградена камера - Кликнете на сликите со постојан напредок со упатства во вградената камера и следете го вашиот напредок со поголема точност.
Пријавувања - Добијте целосни увиди околу вашите вкупни перформанси со лесно пријавување и ажурирања во реално време.
Напредок - Останете на врвот на вашиот напредок со моќна аналитика.
Планови за избор - Одете напред и изберете од повеќе фитнес планови кои ги надополнуваат вашите цели и барања за фитнес.
Интеграција за носење - Добијте поголема слика за вашиот напредок со поврзување на вашиот фитнес бенд и комплет за здравје и на тој начин овозможувајќи ажурирања во реално време.
Забелешка во врска со Fitbit:
Апликацијата се интегрира со Fitbit за да ја прикаже вашата дневна активност - растојание, чекори, активна енергија и летови за да ви помогне подобро да ги постигнете вашите цели.
Апликацијата исто така користи Fitbit за следење на потрошената енергија и отчукувањата на срцето за време на вежбање, доколку се користи и Fitbit Watch.
Метриката за вежбање се споделува со тренерот Дан за подобро да се дизајнира вашиот распоред за вежбање
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Финансиски податоци и 6 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
Performance enhancements and bug fixes