Breathing Exercises: Focus
Содржи реклами
10+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Вежбајте техники на водено дишење за релаксација, фокус и спиење.
Оваа апликација обезбедува сеопфатен сет на модели на дишење дизајнирани да ви помогнат да управувате со стресот и да ја подобрите внимателноста. Без разлика дали барате воспоставени техники или сакате да дизајнирате своја рутина, оваа апликација се прилагодува на вашите потреби.
КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ:
🗣️ Гласовно водење: Лесно следете го ритамот на дишење со гласовни знаци, што ви овозможува да вежбате со затворени очи.
🛠️ Креатор на вежби по мерка: Креирајте свои модели на дишење. Прилагодете го времетраењето за фазите на вдишување, задржување и издишување за да одговараат на капацитетот на вашите бели дробови и преференции.
Визуелни водичи: Јасни анимации за да ви помогнат да го синхронизирате вашиот здив.
ВКЛУЧЕНИ ВЕЖБИ:
Апликацијата доаѓа со претходно конфигурирани поставки за популарни техники на дишење:
Дишење 4-7-8: Техника што често се користи за промовирање на спиење и длабока релаксација.
Дишење во кутија: Квадратен модел што се користи за фокус и управување со стрес.
Ритмично дишење: Доследно темпирање за воспоставување мирен тек.
Дишење со скали: Постепено зголемување на времетраењето на дишењето.
Лавов здив: Техника за ослободување на напнатоста во лицето и градите.
Алтернативно дишење со ноздра: Се фокусира на рамнотежа и смиреност.
Дијафрагматско дишење: Длабоко дишење со стомак за да се вклучи дијафрагмата.
ПРИДОБИВКИ НА РАБОТАТА СО ДИШЕЊЕ:
Промовира состојба на релаксација.
Помага во подобрување на фокусот и концентрацијата.
Поддржува подобри навики за спиење.
Изберете вежба, прилагодете ги вашите поставки и започнете да дишете.
Оваа апликација обезбедува сеопфатен сет на модели на дишење дизајнирани да ви помогнат да управувате со стресот и да ја подобрите внимателноста. Без разлика дали барате воспоставени техники или сакате да дизајнирате своја рутина, оваа апликација се прилагодува на вашите потреби.
КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ:
🗣️ Гласовно водење: Лесно следете го ритамот на дишење со гласовни знаци, што ви овозможува да вежбате со затворени очи.
🛠️ Креатор на вежби по мерка: Креирајте свои модели на дишење. Прилагодете го времетраењето за фазите на вдишување, задржување и издишување за да одговараат на капацитетот на вашите бели дробови и преференции.
Визуелни водичи: Јасни анимации за да ви помогнат да го синхронизирате вашиот здив.
ВКЛУЧЕНИ ВЕЖБИ:
Апликацијата доаѓа со претходно конфигурирани поставки за популарни техники на дишење:
Дишење 4-7-8: Техника што често се користи за промовирање на спиење и длабока релаксација.
Дишење во кутија: Квадратен модел што се користи за фокус и управување со стрес.
Ритмично дишење: Доследно темпирање за воспоставување мирен тек.
Дишење со скали: Постепено зголемување на времетраењето на дишењето.
Лавов здив: Техника за ослободување на напнатоста во лицето и градите.
Алтернативно дишење со ноздра: Се фокусира на рамнотежа и смиреност.
Дијафрагматско дишење: Длабоко дишење со стомак за да се вклучи дијафрагмата.
ПРИДОБИВКИ НА РАБОТАТА СО ДИШЕЊЕ:
Промовира состојба на релаксација.
Помага во подобрување на фокусот и концентрацијата.
Поддржува подобри навики за спиење.
Изберете вежба, прилагодете ги вашите поставки и започнете да дишете.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Што има ново
Voice guidance
More breathing exercises
Create new breathing exercises
Time control
More breathing exercises
Create new breathing exercises
Time control
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Daniel Ernesto Gomez del Valle
danielgomezdvalle@gmail.com
El Salvador
