ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ΅Π³.
ΠΠ»ΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ:
-ΠΡΠ΅ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ: Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ΄Π΅Π½ ΡΠΏΠΈΠ», Total Body Blast, Make it Murphy-y, Arm Day, ΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΈ.
-ΠΠ΅ΠΆΠ±Π° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠ°: Π‘Π΅ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΠΎΡΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠ΅Ρ.
-ΠΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ: ΠΠΎΠ΄Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈ.
-ΠΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»: Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½Π°/ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°/Π’ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΈΠ½ΠΈ/Π¦Π΅Π»ΠΎΡΠ΅Π½/Π¦Π΅Π»ΠΎΡΠ΅Π½ Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΡ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ/Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ βΠ¦Π΅Π»ΠΎΡΠ΅Π½ Π΅ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρβ Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ°, ΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΡΠ²Π°ΡΡΠΈ ΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΠΏΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π²Π΅ΠΆΠ±Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π» ΡΠΏΠΈΠ», Π½ΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π»ΠΊΡ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ°.
-ΠΠΎΠΊΠ΅ΡΠΈ: ΠΠ°ΡΠ»Π΄-ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡΠ°
-Π Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΊΡΡ: ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠΊΡΡ (ΡΠ°Π΄ΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠ΅Π½, Π΄ΠΎΠ»Π΅Π½, ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎ) Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ° Π·Π° Π΄Π° Π³ΠΈ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΡ Π΄Π° Π±ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ Π·Π° Π΅Π΄Π½Π° Π²Π΅ΠΆΠ±Π°.
-Π‘ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎ: Π‘Π΅ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ° Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π·ΠΈ, Π·Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΠΏΠ΅Π½ Π±ΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ° Π²Π΅ΠΆΠ±Π°!
-Π‘ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΠ΅: Π‘ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ
-ΠΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ»Π°ΡΠ½: Π Π°Π±ΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΠ΅
ΠΠΆΡΡΠΈΡΠ°Π½a Π½Π°
29 ΡΠ°Π½. 2026β―Π³.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ