ТРЕНИРАЈТЕ ВО теретана ИЛИ ДОМА СО ЛИДЕРИТЕ ВО РЕЗУЛТАТИТЕ ВО ШПАНИЈА И ЛАТИНА АМЕРИКА
Дали одите во теретана само за да се „заморите“? Многу луѓе трошат многу време и напор редовно тренираат без да добијат резултати.
Во DOCE сакаме да постигнете најдобри можни резултати и на краток и на среден и долг рок. Не сакаме само да одите во теретана за да се „уморите“ без повеќе, туку сакаме вашите перформанси да се подобрат и да добивате подобри и подобри резултати.
Нашите планови за обука вклучуваат:
1. Вежби, серии, повторувања, темпо (брзина на извршување на секое повторување) и предложена тежина.
2. Ќе можете да гледате видеа од сите вежби од вашата тренажна фаза, за да знаете како правилно да ги извршите.
Откријте што можете да постигнете кога вашите напори се добро насочени!
Ажуриранa на
23 јан. 2026 г.