Целта на програмата Ново здравје „Животен стил како лек“ е да ви овозможи вам, на корисникот и, меѓу другото, на организациите за спорт и начин на живот, здравствените работници, работниците во заедницата, наставниците и волонтерите, знаење и алатки и да стекнете повеќе увид во превентивните и здравствените придобивки од активниот начин на живот, здравата исхрана, менталната кондиција и здравиот начин на живот.
Ги користевме најновите меѓународни упатства за здрав живот од, меѓу другите, СЗО и Здравствениот совет и најновите сознанија од Комбинираната интервенција за начин на живот и медицината за начин на живот и ги преведовме овие информации во здрав живот, лесен за употреба. видео документарец и скенирање на животниот стил.
Во рамките на оваа програма ги нудиме основните сознанија и знаења за здравата исхрана, активното живеење, спортот, тренирањето на мускулите, менталната кондиција и начинот на размислување и ризиците од нездравото живеење. На овој начин сакаме да обезбедиме знаењето на, меѓу другото, СЗО и Здравствениот совет за здравото вежбање и здравата исхрана и здравствениот начин на размислување, да биде познато и применето низ Европа и пошироко.
Што ќе најдете во оваа апликација New Health:
Скенирање на животниот стил!
Скенирањето на животниот стил е лесно да се изврши скенирање на полето на вежбање, исхрана и релаксација, засновано на упатствата за вежбање и исхрана на Здравствениот совет на Холандија, што ви дава увид во областите на животниот стил кои се нездрави може да ве разболат и начинот на живот. аспекти кои влијаат на вашето здравје.промовирајте правилно. Веднаш по пополнувањето, кое трае само 5 минути, ќе добиете увид во вашиот сопствен начин на живот и поени за подобрување.
Видео документарецот:
Вовед: Пресвртната точка на Хомо Сапиенс
• Поглавје 1 - НАШЕТО ЗДРАВЈЕ! - Моменталната состојба
• Поглавје 2 - НАШАТА ЕВОЛУЦИЈА - 60.000.000 години
• Поглавје 3 - НАШИТЕ НАВИКИ - Како го користевме нашето тело и како јадевме?
• Поглавје 4 - НАШАТА СПОРТСКА ИСТОРИЈА - Понатамошна еволуција на нашата физичка активност и спортско учество
• Поглавје 5 - НАШИТЕ ИНДУСТРИСКИ РЕВОЛУЦИИ - Како машините не правеа се помалку активни!
• Поглавје 6 - НАШАТА ПРЕХРАМНА ИНДУСТРИЈА - Каде ја изгубивме контролата?
• Поглавје 7 - НАШАТА ИДНИНА - И иднината на нашите деца
• Поглавје 8: НАШАТА ПРЕСВРТНА ТОЧКА: Пресвртна точка на Хомо Сапиенс
• Поглавје 9: ТРИОЛОГИЈА НА ЖИВОТЕН СТИЛ: 3-те теми на животниот стил како медицина!
Дел 1 - Вежбањето како лек
• Поглавје 1 – ШТО СТАНАВМЕ - Неактивниот хомо сапиенс
• Поглавје 2 – НИЕ ЈА ПЛАЌАМЕ ЦЕНАТА – Ефектот од нашиот неактивен животен стил
• Поглавје 3 – СЕГА ЗНАЕМЕ КАКО - Рецепт за здраво активно живеење
• Поглавје 4 – НАШИОТ СЛЕДЕН ЧЕКОР - Вежбајте како лек, како да го правиме тоа?
• Поглавје 5 – НОВИОТ НАС - Хомо Сапиенс… назад кон активниот начин на живот
Дел 2 - Храната како лек
• Поглавје 1: ЕВОЛУЦИЈА НА НАШАТА ИСХРАНА - Историјата на нашата храна
• Поглавје 2: ШТО НАУЧИМЕ – Нездраво програмирано
• Поглавје 3: НАШАТА ТЕКОВНА ДИЕТА - Како се храниме сега?
• Поглавје 4: НАШИОТ СЛЕДЕН ЧЕКОР - „Рецепт“ за здрава исхрана
• Поглавје 5: ПРЕМИНУВАЊЕ НА ЗДРАВО - Изработка на прекинувачот за напојување
Дел 3 – Мозокот како лек
• Поглавје 1: ЕВОЛУЦИЈА НА МОЗОК - Историјата на нашиот мозок
• Поглавје 2: КАДЕ СТОИМЕ - Фази на промена на однесувањето
• Поглавје 3: ШТО ЗНАЕМЕ - Нивоата на нашата свест
• Поглавје 4: САМОСОСТОЈБА - Храна за нашата потсвест
• Поглавје 5: ПРИМАРНИ СИЛИ - Моќта на нашите 3 мозоци
• Поглавје 6: ШТО НИ ТРЕБА - Суштински услови за промена
• Поглавје 7: МОЌТА ВНАТРЕ - Невропластичност, плацебо и начин на размислување
• Поглавје 8: НАШИОТ СИЛЕН УМ - Развивање поголема контрола над нашиот ум
• Поглавје 9: СТРАТЕГИЈАТА - Ум(ре)поставување
• Поглавје 10: ОСТАНЕТЕ ЗДРАВИ - Начин на живот и начин на размислување
Ви посакуваме многу задоволство од гледањето и доколку сте ентузијасти, споделете ги информациите со другите и подарете здравје!