Forge: Gym Tracker

Four Dimensional Ltd

За апликацијава

Forge е тракер за теретана создаден за сериозни кревачи. Евидентирајте го секој сет, следете го секој PR и бидете тренирани од вештачка интелигенција - сè во чист, брз интерфејс дизајниран да ви остане подалеку од патот.

Создадете ја вашата програма
Создадете структурирани програми за тренинг со повеќе денови за тренинг, шеми за тегови и вежби за загревање/ладење. Поставете опсези на повторувања и целни тежини, со автоматски потсетници за зголемување на тежината кога ќе го достигнете вашиот плафон за повторувања. Периодизирани блокови за тренинг со автоматски недели за деоптоварување се достапни со Forge Pro (потребно е купување во апликација).

Создавач на програми со вештачка интелигенција (Forge Pro - бара купување во апликација)
Дозволете вештачката интелигенција да генерира целосна програма прилагодена на вашите цели, опрема и ниво на искуство за секунди - комплетно со структурирана периодизација и автоматски недели за деоптоварување.

Брз тренинг со вештачка интелигенција (Forge Pro - бара купување во апликација)
Не сте сигурни што да тренирате денес? Кажете му на вештачката интелигенција за вашиот мускулен фокус, достапна опрема и колку време имате - таа генерира комплетна, подготвена сесија за секунди.

Евидентирајте попаметно
Forge ги пополнува вашите тежини од вашата последна сесија за да поминувате помалку време пишувајќи, а повеќе време кревајќи. Евидентирајте ги повторувањата, тежината, временските серии, вежбите со телесна тежина и растојанието за кардио. Вградениот тајмер за одмор автоматски одбројува помеѓу сериите.

350+ вежби
Прелистајте библиотека со над 350 вежби, секоја со анимирана демонстрација за да знаете точно како правилно да го извршите секое движење.

Следете го вашиот напредок
Секој личен рекорд се снима автоматски. Погледнете ја вашата крива на сила со текот на времето, видете го вашиот проценет максимум од едно повторување и прелистајте ја целосната историја на секоја сесија што некогаш сте ја евидентирале. Кривите на сила, проценетиот 1RM и неделните графикони за волумен се достапни со Forge Pro (потребно е купување во апликацијата).

Тренинг свесен за циклусот
Женските спортистки можат да го евидентираат својот менструален циклус и да видат упатства за тренинг базирани на фази директно во апликацијата. Кратенката на почетниот екран ја прикажува вашата тековна фаза на прв поглед, со потсетник кога е закажан вашиот менструален циклус.

Тренер за вештачка интелигенција (Forge Pro - бара купување во апликација)
Вашиот тренер за вештачка интелигенција на Forge Pro го анализира вашиот неодамнешен тренинг и ви кажува дали да тренирате или да се одморите денес, на што да се фокусирате и како вашиот напредок е во тренд - врз основа на вашите вистински податоци, а не на генерички совети.

Forge Pro
Надградете за да отклучите брзи тренинзи за вештачка интелигенција, генерирање програми за вештачка интелигенција, вашиот тренер за вештачка интелигенција, периодичен тренинг и детални сознанија за напредокот. Пробајте бесплатно 7 дена. Forge Pro е претплата што се обновува автоматски. Цената и условите се прикажани при купувањето.

Што има ново

Log Activity — track walks, sport, and active recovery from the Progress tab. Activities appear in your session timeline, and Forge Coach now takes your full week into account.

New exercises: Leg Press, Leg Extension, and Calf Raise.