Користејќи ја табелата за калории, можете да ја дефинирате енергетската вредност на најпопуларната храна и варената храна. Исто така, можете да ја прочитате и прилагодите вашата дневна исхрана. Типична листа вклучува енергетски детали, јаглехидрати, протеини и содржина на маснотии на 100 грама диета. Количината на енергија се изразува во килокалории (kcal). Поделено е во категории, а прехранбените производи се наведени по азбучен ред.
Категории
Млечни производи и производи од јајца
Зачини и билки
Храна за бебиња
Масти и масла
Products Производи од живина
Супи, сосови и грави
Колбаси и месо за ручек
Ce reитарици за појадок
Закуски
Овошје и овошни сокови
Производи од свинско месо
Зеленчук и производи од зеленчук
Пупки и производи од семиња
Говедски производи
Пијалоци
Мешунки и производи од мешунки
Јагнешко телешко и производи од дивеч
Пече производи
Слатки
Житарици и тестенини
Брза храна
Оброци за јадење и придружни јадења
Американска индиска/мајчин храна на Алјаска
Ресторани Храна
Деталите во табелата се екстремно точни, но ќе се сетите дека готвењето на некои намирници има влијание врз енергијата и содржината на протеините, мастите и јаглехидратите.