Norwy: 4x4 Protocol HIIT Timer
Купувања во апликација
50+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
🚀 Норви: Запалете ги мастите и зајакнете го срцето
Отклучете го научно најефикасниот тренинг за губење масти и долговечност. Норви го поедноставува светски познатиот норвешки 4x4 метод, обезбедувајќи прилагодени планови кои ве носат од целосен почетник до врвни перформанси. Без непотребни работи, без реклами - само резултати. 🔥
🏃♀️ Што е норвешкиот 4x4 протокол?
Додека нашата апликација го скалира интензитетот за да одговара на вашето моментално ниво на физичка подготвеност, протоколот „Златен стандард“ што го користат елитните спортисти изгледа вака:
🕐 5-минутно загревање
🏃♂️ 4 интервали од 4 минути (при 85–95% максимален срцев ритам)
🚶♂️ 3-минутно активно закрепнување помеѓу интервалите
🧘 5-минутно ладење
Нови сте во тренинг? Не се замарајте. Нашата апликација вклучува специјализирани програми кои постепено ја градат вашата издржливост, водејќи ве чекор по чекор сè додека не можете да се справите со целиот протокол со доверба. 📈
🏃♀️ Зошто е ова врвен здравствен трик?
4x4 не е само тренинг; тоа е метаболички центар. Научно е докажано дека е најбрзиот начин да го зголемите вашиот VO2 max - индикатор број 1 за долг, здрав живот. За оние кои се фокусирани на губење на тежина, високиот интензитет предизвикува огромен „ефект на согорување“, одржувајќи го вашиот метаболизам зголемен и согорувајќи калории долго откако ќе завршите со туширањето. Ќе ја почувствувате разликата во вашата енергија и издржливост за само 4 недели. 💨❤️
✨ Најважни карактеристики на апликацијата
🌱 Добредојдени се сите нивоа: Прилагодени прогресии дизајнирани специјално за почетници.
🔥 Максимално согорување на масти: Оптимизирани HIIT интервали за согорување калории.
⚡ Почеток со еден допир: Без комплицирано поставување. Притиснете го копчето и движете се.
🚲 Било кој спорт: Користете го за трчање, возење велосипед, веслање, па дури и за качување по скали.
📉 Автоматско следење: Вашиот напредок се зачувува автоматски за да останете мотивирани.
🔒 Приватност и едноставност
Без регистрација: Без сметки, без лозинки, без собирање податоци.
100% приватно: Сите ваши податоци за вежбање остануваат локално на вашиот телефон.
Подготвени за офлајн: Немате интернет? Нема проблем. Идеално за подруми во теретана или трчање по патеки.
Нула реклами: Чисто искуство без одвлекување на вниманието.
💰 Едноставна цена
Започнете со тренинг за само 0,99 долари или поседувајте го засекогаш со еднократна купување од 4,99 долари.
Отклучете го научно најефикасниот тренинг за губење масти и долговечност. Норви го поедноставува светски познатиот норвешки 4x4 метод, обезбедувајќи прилагодени планови кои ве носат од целосен почетник до врвни перформанси. Без непотребни работи, без реклами - само резултати. 🔥
🏃♀️ Што е норвешкиот 4x4 протокол?
Додека нашата апликација го скалира интензитетот за да одговара на вашето моментално ниво на физичка подготвеност, протоколот „Златен стандард“ што го користат елитните спортисти изгледа вака:
🕐 5-минутно загревање
🏃♂️ 4 интервали од 4 минути (при 85–95% максимален срцев ритам)
🚶♂️ 3-минутно активно закрепнување помеѓу интервалите
🧘 5-минутно ладење
Нови сте во тренинг? Не се замарајте. Нашата апликација вклучува специјализирани програми кои постепено ја градат вашата издржливост, водејќи ве чекор по чекор сè додека не можете да се справите со целиот протокол со доверба. 📈
🏃♀️ Зошто е ова врвен здравствен трик?
4x4 не е само тренинг; тоа е метаболички центар. Научно е докажано дека е најбрзиот начин да го зголемите вашиот VO2 max - индикатор број 1 за долг, здрав живот. За оние кои се фокусирани на губење на тежина, високиот интензитет предизвикува огромен „ефект на согорување“, одржувајќи го вашиот метаболизам зголемен и согорувајќи калории долго откако ќе завршите со туширањето. Ќе ја почувствувате разликата во вашата енергија и издржливост за само 4 недели. 💨❤️
✨ Најважни карактеристики на апликацијата
🌱 Добредојдени се сите нивоа: Прилагодени прогресии дизајнирани специјално за почетници.
🔥 Максимално согорување на масти: Оптимизирани HIIT интервали за согорување калории.
⚡ Почеток со еден допир: Без комплицирано поставување. Притиснете го копчето и движете се.
🚲 Било кој спорт: Користете го за трчање, возење велосипед, веслање, па дури и за качување по скали.
📉 Автоматско следење: Вашиот напредок се зачувува автоматски за да останете мотивирани.
🔒 Приватност и едноставност
Без регистрација: Без сметки, без лозинки, без собирање податоци.
100% приватно: Сите ваши податоци за вежбање остануваат локално на вашиот телефон.
Подготвени за офлајн: Немате интернет? Нема проблем. Идеално за подруми во теретана или трчање по патеки.
Нула реклами: Чисто искуство без одвлекување на вниманието.
💰 Едноставна цена
Започнете со тренинг за само 0,99 долари или поседувајте го засекогаш со еднократна купување од 4,99 долари.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Апликацијава може да ги споделува овие типови податоци со трети страни
Активност во апликациите и Податоци за апликацијата и изведбата
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Активност во апликациите и Податоци за апликацијата и изведбата
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Што има ново
- Now the app also works in the background
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
- Fixed voice problem on Moto G5
- Solved smaller problems
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Giovanni De Francesco
posta.giovanni.defrancesco@gmail.com
Via Udine, 6
37135 Verona
Italy