Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

За апликацијава

BePresent ви помага да престанете да скролате низ окото - без срам, без пречки и без да ја изгубите трагата зошто сте почнале.

Ако сте уморни од изгубени вечери, одложен сон со уште едно движење и ум што не сака да се смири, сте на вистинското место. BePresent го претвора откажувањето во јасна дневна практика: следете го вашиот низ, соочете се со желбите со алатки и гледајте докази за напредок што се собираат кон враќање на времето, подлабок фокус и вечери што повторно се чувствуваат како ваши.

ЗОШТО ЛУЃЕТО ЈА КОРИСТАТ ОВАА АПЛИКАЦИЈА
• Престанувањето со бесконечни социјални канали и дупки за зајаци со вести е тешко кога напредокот е невидлив - BePresent ја прави секоја победа мерлива.
• Желбите се чувствуваат случајни сè додека не ги евидентирате - се појавуваат шеми, а плановите стануваат попаметни.
• Мотивацијата бледнее - пресвртниците и бројачите во живо ја држат причината пред вас.
• Приватноста е важна - вашето патување останува на вашиот уред.

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ
• Тајмер за фокус: Заштитете ги блоковите за длабока работа и опуштање од повлекувањето на каналите. • Редослед без скролување: Следете го намерното време поминато подалеку од бесконечни доводи.
• Дневник на нагони: Фатете го отклучувањето на автоматскиот пилот и именувајте го она што го избегнувавте.
• Активирајте ги информациите: Видете ги шемите - досада, вознемиреност, време за спиење - и редизајнирајте ги тие моменти.
• Алатки за присуство: Кратки пренасочувања што ве враќаат во собата, а не во временската рамка.
• Приватно по дифолт: Вашите податоци за внимание остануваат на уредот.
• Пресвртници што го враќаат времето: Прославете ги обновените вечери и утрата што почнуваат помирно.

ИЗГРАДЕН ЗА ВИСТИНСКИ ПАТУВАЊА ЗА ОТКАЖУВАЊЕ
BePresent е дизајниран за луѓе кои пробале претходно и овој пат сакаат почист систем. Отворете ја апликацијата кога ќе ве погоди нагон. Евидентирајте го. Користете кратка алатка. Гледајте како вашиот ред се одржува. Вратете се утре.

Не ви треба совршен ден. Ви треба видлива низа, искрени дневници за желби и план што можете да го отворите за помалку од секунда. За тоа е оваа апликација.

ЗА КОГО Е НАМЕНЕТО
• Секој што е подготвен да се откаже или да го намали скролирањето на цигарите
• Луѓе што повторно почнуваат по грешка и сакаат свеж, приватен бројач
• Корисници кои сакаат едноставни алатки наместо комплицирани програми
• Секој што претпочита приватност на уредот наместо информации за социјална одговорност

КАКО ДА ЗАПОЧНЕТЕ
1. Поставете ја вашата намера за откажување и детали за почетните навики.
2. Започнете ја вашата серија и држете ја апликацијата при рака за нагони.
3. Евидентирајте ги желбите и забележете ги вашите лични предизвикувачи.
4. Постигнете ги пресвртниците - и користете ги како доказ дека можете да продолжите.

ЗАБЕЛЕШКА ЗА ПОДДРШКАТА
BePresent е алатка за следење на навики за самопомош и мотивација. Не е медицински уред и не ја заменува професионалната грижа кога ви е потребна. Ако сте во криза или ви е потребна клиничка поддршка, обратете се до квалификуван професионалец или локална линија за помош.

Започнете денес. Одржувајте ја серијата. Вратете го вашето внимание, здравје, пари и мир - еден нагон одеднаш.