Human Protocols

Jonas Lüder

За апликацијава

Што тренирам денес? Што јадам? На што всушност сакав да се држам? Ваквите прашања ви ја црпат енергијата секој ден - а „Човечките протоколи“ го симнуваат тој товар од вашите рамена. Вашиот тренинг, вашата исхрана и вашите рутини се организирани во апликацијата, наместо во вашата глава. Ја отворате апликацијата, гледате што е на агендата за денес - и вашиот ум е слободен.

ТРЕНИНГ (КРЕВАЊЕ)
Создадете го вашиот план еднаш - и тој е подготвен за вас секој ден: денешните вежби, вашата статистика од последниот пат веќе е пополнета. Не мора да размислувате, само започнувате. Секој сет се евидентира - тежина, повторувања, напор - и апликацијата ви кажува кога е време да ја зголемите тежината. Тајмерот за одмор работи автоматски, а апликацијата предлага серии за загревање. Со текот на времето, гледате црно на бело како станувате посилни.

ИСХРАНА (ЧИНИЈА)
Планирајте еден ден еднаш - и користете го одново и одново: Создадете фиксни дневни планови за оброци и штиклирајте ги оброците наместо да го пишувате секое јадење поединечно. Апликацијата пресметува калории и макронутриенти, секогаш во согласност со вашите цели. Нема повеќе прашување дали денес беше „добро“.

РУТИНИ (НИЗА)
Вашите одлуки повеќе не се само нејасна мисла, туку список што можете да го проверите. Секоја навика има свое одредено место во вашиот ден. Гледате како вашата низа расте во календарот - и држењето до неа станува само по себе навика.

ЗОШТО ЧОВЕЧКИТЕ ПРОТОКОЛИ

• Една апликација наместо три - еден план, едно место, еден преглед.

• Без реклами, без следење - ништо не ве одвлекува вниманието.

• Работи офлајн - во вашата теретана во подрумот исто како и во движење.

Не мора секое утро да одлучувате што е добар ден. Планот е поставен - и деновите што ги завршувате се собираат.

ЧОВЕЧКИ ПРОТОКОЛИ+ (ПРЕТПЛАТА)

Апликацијата е бесплатна - без претплата, без пробен период, без потребни информации за плаќање. Бесплатно, можете да управувате со два плана за тренинг, два плана за исхрана, две рутини и да ги прегледате вашите записи за последните 30 дена. Human Protocols+ ги отстранува овие ограничувања: неограничени планови, неограничени рутини и вашата целосна историја – за 4,99 евра месечно, откажување во секое време. Ништо не е изгубено без претплата: постарите записи се зачувуваат и ќе се појават повторно штом ќе се претплатите на Human Protocols+. Претплатата работи преку вашата сметка на Google и се обновува автоматски за еден месец, освен ако не ја откажете пред крајот на тековниот период – можете да го направите ова во секое време во Google Play под „Плаќања и претплати“.

Услови за користење: https://www.human-ascension.com/de/agb
Политика за приватност: https://www.human-ascension.com/de/datenschutz

Human Protocols не е замена за медицински или нутриционистички совет.

Што има ново

Übungskatalog neu sortiert: 184 Übungen statt 300 Einträge, jede mit ihren Ausführungen (Langhantel, Maschine, Kabelzug …) darunter. Pläne und Verläufe bleiben erhalten. Die Suche findet Gerätenamen und Modellnummern.

Beidseitig oder einseitig je Satz: Bestwerte und „Letztes Mal“ werden getrennt gerechnet.

Deine Daten auf dem Gerät sind jetzt verschlüsselt; Geräte-Backups enthalten die Datenbank nicht mehr. Neue Passwörter brauchen 12 Zeichen.