Stop Smoking - Quit Tracker

INJUN CHOI

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Апликација за здравствена заштита за успешно откажување од пушење: следете го вашиот напредок, прегледајте ги досегашните записи за пушење, видете ги подобрувањата во здравјето, проверете ги симптомите на повлекување, календарот за откажување и повеќе. Откажете го пушењето, без чад.

Стоп за пушење, основната апликација за здравствена заштита која ќе ви помогне да се откажете од пушењето, е тука да ви помогне да започнете да живеете поздрав живот денес. Откажувањето од пушењето е првиот чекор за да го заштитите вашето здравје и да го подобрите квалитетот на вашиот живот. Оваа апликација го поддржува вашето патување со тоа што ви овозможува да го следите вашиот напредок и да ги видите ефектите од откажувањето од пушење во реално време додека се движите кон успехот.

Најпопуларната апликација за откажување од пушење во Кореја

Со над 2.000 прегледи и повеќе од 200.000 преземања, ова е основната апликација за секој што сака да се откаже од пушењето.

■ Ажурирање на статусот во реално време
Следете ги подобрувањата на вашето здравје, парите што сте ги заштедиле со откажување, па дури и колку се зголемил вашиот животен век - сето тоа во реално време.

■ Зголемете ја стапката на успех со пишување дневник за откажување
Водете детална евиденција за вашето патување за откажување, вклучувајќи ги помагалата што сте ги користеле, навиките за пушење и какви било пропусти. Следењето на нив може да ги зголеми вашите шанси за успех.

■ Останете мотивирани со различни известувања
Добивајте мотивациски потсетници во редовни интервали, ажурирања за здравјето и снимајте потсетници за да ја одржите силната волја и да ви помогне да останете без чад.

■ Лесно проверете го вашиот напредок со додаток на почетниот екран
Нашиот бесплатен додаток ви овозможува да следите колку долго сте без чад директно од вашиот почетен екран.

■ Проверете ја статистиката за да останете на вистинскиот пат
Гледајте неделни и месечни статистики што ги прикажуваат парите што сте ги заштедиле, цигарите што сте ги избегнале и вашите шеми на пушење. Продолжете да ги пополнувате зелените полиња додека продолжувате да напредувате!

■ Дознајте и управувајте со симптомите на повлекување
Добијте информации за различни симптоми на повлекување и научете стратегии како 4Д пристапот за ефикасно управување со нив.

■ Соберете беџови за да ги зголемите вашите шанси за успех
Освен самото следење на вашето време без чад, предизвикувајте се да собирате значки за да останете мотивирани. Овие мали пресвртници можат да направат голема разлика во вашиот успех.

----

▶ Се препорачува за

- Оние кои бараат дополнителна мотивација да се откажат од пушењето
- Луѓе кои сакаат да ја подигнат свеста за ризиците од пушењето
- Секој што сака да го направи откажувањето позабавен и поангажман
- Оние кои се борат со желба после јадење или наутро
- Секој што сака едноставен начин да го следи својот напредок без чад

▶ Совети за успешно откажување од пушење со прекин на пушењето

1. Дозволете им на луѓето околу вас да знаат дека се откажувате, ги зголемува вашите шанси за успех. Користете го копчето за споделување на врвот за да го раширите зборот.
2. Кога ќе почувствувате симптоми на повлекување, проверете ја апликацијата за упатства и користете ја стратегијата 4D за да се справите.
3. Прочитајте ги гласно дневните мотивациони цитати за да останете инспирирани.
4. Редовно преиспитувајте го времето за откажување и размислувајте колку далеку сте стигнале.
5. Како што успевате секој ден, запишете зошто е важно да се откажете од пушењето и собирајте беџови за дополнителна мотивација.

▶ Неверојатни придобивки од откажувањето од пушење

1. Подобрено дишење: По откажувањето, функцијата на белите дробови ќе се подобри, што ќе го олесни дишењето.
2. Подобра кожа: Откажувањето од пушењето ја чисти вашата кожа и може да го забави стареењето.
3. Здравје на срцето: Откажувањето го намалува ризикот од срцеви заболувања и помага да се стабилизира вашиот крвен притисок.
4. Подолг животен век: Животот без чад значи подолг, поздрав живот со повеќе време за уживање.
5.Финансиски заштеди: Заштедете ги парите што ги трошевте на цигари и уживајте во поголема финансиска слобода.

Откажувањето од пушењето има корист не само за вашето здравје, туку и за вашите финансии и врски. Ќе заштедите пари, ќе поминувате повеќе време со најблиските и ќе го намалите ризикот од болести поврзани со пушењето, што ќе ви овозможи да водите поздрав, поживописен живот.

Започнете го своето патување за откажување денес и направете го првиот чекор кон подобра иднина. Користете ја апликацијата Стоп за пушење за да ги максимизирате придобивките од откажувањето и да ја направите ваша основна алатка за успех.

Што има ново

■ The Most Intuitive Quit Smoking App No.1
- Minor bug fixes and usability improvements.