Interval Walking Training

J.R.G. Media Creations

За апликацијава

Тренингот за одење во интервали, користејќи го јапонскиот протокол за одење во интервали, ве води низ едноставни, научно поткрепени интервали за одење кои се префрлаат помеѓу брзо и нормално темпо. Јасни звучни сигнали и гласовни инструкции ве одржуваат на вистинскиот пат.

Карактеристики
- Звучниот сигнал + гласовните сигнали ви кажуваат кога да го промените темпото.
- Работи во позадина и останува точен дури и кога екранот е заклучен.
- Вежби за одење 3×3 (за почетници) и 6×6 (за напредни).
- Прилагодливи известувања. Вклучување звучни сигнали, глас (машки или женски) и јачина на звук.
- Чист дизајн. Минимален кориснички интерфејс, голем тајмер, јасни ленти за напредок.

За кого е наменето
- Пешаци кои сакаат структурирана рутина без теретана.
- Луѓе кои се опуштаат со кардио или се враќаат од пауза.
- Тркачи кои се вкрстуваат со интервали со низок интензитет.
- Секој што сака едноставна, докажана рутина за одење за да ослабе и да го подобри здравјето.

Како функционира
- Отворете ја апликацијата и допрете Start 3×3 (30-минутен тренинг) или Start 6×6 (1 час тренинг).
- Следете ги фазите за загревање → брзо → нормални фази пет циклуси.
- Слушајте ги звучните сигнали и/или гласовните инструкции за промена на темпото.
- Ќе бидете прашани кога тренингот ќе заврши - направете го вашиот среќен танц.

Најчесто поставувани прашања
- Дали работи кога телефонот е заклучен?
Да. Апликацијата ги одржува тајмерот и аудио инструкциите да работат во позадина.

- Може ли да го исклучам гласот или звучните сигнали?
Да. Користете ги Поставките за да овозможите звучни сигнали, глас или и двете и да ја поставите јачината на звукот.

- Дали ќе ја следи мојата рута или темпо?
Не. Но, во планот за следната верзија е водењето историја на завршените тренинзи.

Што има ново

Fix issue with back button usage during an in-progress walk
Fix issue with phone status bar and navigation hidden behind app