BodyLog е чист, едноставен личен тракер дизајниран да ви помогне да ги организирате и следите вашите дневни податоци за исхрана, тежина и благосостојба на едно место.
Клучни карактеристики:
- Калкулатор на BMI: Веднаш пресметајте го вашиот индекс на телесна маса врз основа на вашата висина и тежина.
- Дневник на калории: Следете го вашиот дневен внес низ оброците (појадок, ручек, ужини, вечера) со едноставен систем за внесување.
- Проценки на TDEE и BMR: Добијте проценети дневни цели за потрошувачка на енергија врз основа на вашето ниво на активност.
- Визуелен напредок и енергетски биланс: Споредете ги вашите евидентирани калории со проценките за потрошувачка за да го следите вашиот дефицит или вишок со текот на времето.
- Историја и извоз на податоци: Водете долгорочни историски записи и извезете ги вашите податоци со временски ознаки за организирано следење.
Одрекување од одговорност: BodyLog е наменет само за лична организација, самомониторинг и образовни цели. Сите пресметки и референтни вредности се математички проценки и не треба да се сметаат за медицински совет, дијагноза или третман.
Без разлика дали сакате да ги следите вашите дневни калории, да ги следите трендовите на тежината или да одржувате јасна историја на вашиот напредок, BodyLog нуди лесен начин да ги одржувате вашите податоци организирани.
Тежина, калории, БМИ, TDEE и следење на напредокот за секојдневна благосостојба
Ажуриранa на
5 сеп. 2026 г.