Kenki: Calorie Counter & Gym

KruxDev

Купувања во апликација

За апликацијава

Kenki е апликација за бројач на калории, дневник за храна, пратење на вежбање и интермитентен пост во едно, така што можете да престанете да плаќате за четири.

Магичен дневник: само кажете или напишете што сте јаделе и вештачката интелигенција го евидентира тоа со макроата. Или само фотографирајте го вашиот чинија: Kenki го препознава секое јадење со порции и калории. Без пребарување, без скролување. Јадете надвор? Насочете ја камерата кон менито и Kenki ви кажува што одговара на вашиот ден. Во теретана, Kenki ја пишува вашата програма околу главните кревања, вие ги евидентирате вашите серии, а следната сесија ја додава тежината за вас, така што никогаш повеќе не мора да го погодувате вашиот напредок. Постот се води сам од оброците што веќе ги евидентирате, а секое прашање за исхраната добива писмен, научно базиран одговор.

Исхрана и следење
• Евидентирајте калории, макроа, вода и тежина и видете ја вашата историја во едноставни графикони
• Поставете макро цели од вашата телесна тежина, со претходно поставени поставки за нискојаглехидратна, кето или високопротеинска диета
• Скенирајте баркодови за брзо евидентирање на храната. Допрете ја иконата за скенирање во лентата за пребарување
• Фотографирајте го вашиот оброк: вештачката интелигенција го идентификува секое јадење со порции и калории, а вие ѝ кажувате што да поправи
• Исправете погрешен производ или додадете некој што недостасува, а вашата корекција оди во отворената база на податоци за храна
• Поставете прашање за диета, фитнес или здравје и добијте писмен, научно базиран одговор
• Фотографирајте го вашиот фрижидер и добијте рецепти од она што е таму
• Евидентирајте прошетка или трчање сами кога ништо не го следи, а Кенки го додава во вашата дневна цел
• Планирајте оброци до две недели однапред во дневникот

Планирање оброци
• Прелистувајте рецепти со фотографии и составете ден или цела недела
• Дозволете „Изненадете ме“ да ја исполни вашата недела врз основа на вашите цели и храната што ја избегнувате
• Читајте рецепти на вашиот јазик
• Изградете свој рецепт од вистински состојки, со жива исхрана додека ги додавате
• Насочете ја камерата кон менито во ресторанот и добијте предлози што одговараат на вашиот ден

Тренинг за сила
• Кажете му на Кенки за вашата опрема и колку време имате, а тој пишува програма околу главните кревања
• Вие ја евидентирате тежината, повторувањата и RIR за секој сет, а следната сесија се прилагодува на она што сте го евидентирале
• Тренингот се одвива во циклуси кои се зголемуваат, а потоа се растоваруваат, со поголемо внимание на специфични мускули
• Екранот за вежбање има серии за загревање, тајмер за одмор и замени на вежбите во средината на сесијата
• Држењето како планк трча на време наместо повторувања, а загревањето е посебна ставка за одбележување
• Стотици вежби со инструкции, а можете да додадете свои кога во каталогот недостасува една
• Погледнете ги трендовите и личните записи за секое кревање

Пост
• Следете го вашиот прозорец за јадење и колку долго сте постеле, изградено од оброците што веќе ги евидентирате
• Погледнете ја метаболичката фаза во која се наоѓате
• Изберете 16:8 или друг ритам што ви одговара

Вашиот тренер
• Секоја недела, Кенки ги прегледува вашите дневници: што помина добро, што се лизна, на што да се фокусирате следно
• Дневниот брифинг ги претвора вашите бројки во конкретен следен чекор или два
• Сознанијата ги поврзуваат храната, тренингот, спиењето и закрепнувањето: време на протеини, застој во кревање, кратка ноќ пред сесија
• Прашајте го вашиот тренер за вашите сопствени трендови и добијте директен одговор
• Kenki го мери вашето вистинско согорување на калории од вашите записи и тренд на тежина наместо од формула
• Пред секоја сесија гледате колку сте закрепнати, од спиење, HRV, срцев ритам во мирување и оптоварување со тренинг

Редови и препораки
• Изградете дневна низа, со пресвртници на 7, 30, 100 и 365 дена и замрзнување на Premium
• Поканете пријател: откако ќе се претплатат на Premium, двајцата добивате 30 дена бесплатно

Health Connect и виџети
• Kenki чита тежина, вода, чекори, активна енергија и тренинзи од Google Health Connect и запишува храна и вода
• Виџет на почетниот екран ги прикажува денешните бројки
• Таблети: странична шина наместо долната лента, две колони

Premium
Premium додава автоматска прогресија, неограничени прашања со вештачка интелигенција, целосно планирање на оброци, подлабоко следење, цел за калории што се движи со вашата реална активност и совети за закрепнување од вашиот HRV и спиење.

Забелешка: Kenki ви дава информации, а не медицински совет. Разговарајте со здравствен работник пред да донесете одлуки за вашето здравје.

Што има ново

Meals now appear in Health Connect exactly as you logged them. Items logged a few minutes apart, or meals added to an earlier day, no longer replace each other. Meals planned for a future day reach Health Connect on that day.

With Premium, activities, adaptive calorie target, training volume and streak now sync across devices and survive a reinstall. Deleting a note or nutrient value on one device removes it everywhere.