Дали сте заинтересирани за исхрана, но сте фрустрирани од сите конфликтни информации таму? Не знаете кому да верувате? Тогаш Healthy Bytes е совршен за вас. Илјадниците лекции „големи бајти“ содржани во оваа апликација се избрани од лиценциран и регистриран диететичар со магистерски студии по исхрана.
Со редовно додавање на нови лекции, можете да бидете во тек со различни теми од удобноста на вашиот дом, како што се:
Сите работи храна
• Храна која го поддржува здравјето на цревата, вашиот имунолошки систем, кожата и косата и многу повеќе!
• Наука за храна
• Совети за готвење и подготовка на оброци
• Како да се движите низ самопослуга и да ги разберете етикетите на храната
• Факти за храна и историја
• Безбедност на храната
• Управување со тежината
• Совети за исхрана
• Вежба: од одење до HIIT до тренинг за сила
• Внимание и интуитивно јадење
• Науката зад губење на тежината
Додатоци
• Што функционира, а што е лажно
• Како се регулирани
• Интеракции со лекови
• Како да изберете еден за вашата конкретна потреба
Наука за телото
• Анатомија и физиологија
• Структури и функции на вашите клетки, ткива и органи
• Како функционираат вашите системи, т.е. дигестивниот систем, имунолошкиот систем и многу повеќе!!!
Исхрана
• Основните основи, т.е. различни видови на хранливи материи, групи на храна и многу повеќе!
• Причини и третмани за недостаток на хранливи материи
• Антиоксиданси, влакна, растителни хранливи материи, масти и протеини
• Препораки по пол, возраст и физичка активност
• Превенција на болести
• Како исхраната се поврзува со најчестите хронични заболувања
• Користење на исхрана за превенција и поддршка
• Причините, симптомите и третманите за кардиоваскуларни болести, дијабетес, дигестивни заболувања, дебелина и многу повеќе!
И ако сакате да научите повеќе од само „бајт“… можете! Ние се поврзуваме со доверливи, лесно разбирливи написи и видеа, како и со вкусни и здрави рецепти.
Приспособете го вашето искуство со избирање теми што сакате да ги следите, зачувајте бајти за да ги повикувате подоцна и споделувајте корисни забелешки со вашето семејство и пријателите!
Па оди по тоа! Користете ги Healthy Bytes како ваш доверлив извор за сите работи за исхрана и превентивно здравје почнувајќи од денес!