MindElevate: Stress reduzieren

ME MindElevate GmbH

Купувања во апликација

За апликацијава

Всушност, знаете речиси точно што би било добро за вас.

Помалку размислување. Подобра релаксација. Поставување граници. Не носење на секоја ситница во кревет со вас. И порано забележување кога работите стануваат премногу.

Но, тоа често не функционира во реалниот живот.

Токму затоа постои MindElevate.

MindElevate е вашата теретана за вашиот ум. Апликацијата за ментално здравје што ви помага да го тренирате вашето ментално здравје во секојдневниот живот. Со кратки вежби, учите чекор по чекор како да се справите со стресот, притисокот и животните предизвици, и големи и мали. Пич, вашиот личен тренер за вештачка интелигенција, ве придружува секој ден и ви помага да разберете што се случува во вас, да ги организирате вашите мисли и да препознаете што навистина ви помага токму сега.

„Никогаш не помислив дека неколку минути на ден можат да направат таква разлика.“ - Џастус

ВАШИОТ ТРЕНЕР ЗА ВЕШТАЧКА ЗА СЕКОЈ ДЕН
Стресен работен ден? Расправија дома? Дали размислувавте за порака еден час или едноставно откривате дека вашиот ум едноставно не сака да се смири денес?

Разговарајте со Пич. Пич ќе ви постави прашања, ќе ви даде конкретни предлози и ќе ве води кон вежбите и рутините што одговараат на вашата ситуација.

МЕНТАЛЕН ТРЕНИНГ ЗА САМО НЕКОЛКУ МИНУТИ
Менталното здравје не треба да биде само уште една ставка на вашата листа на обврски. Затоа нашите вежби траат само неколку минути. Ќе тренирате управување со стрес, отпорност, самодоверба, врски, фокус и спиење, меѓу другото, и ќе изградите вештини што ќе ви помогнат во вашиот секојдневен живот.

РАЗБЕРЕТЕ КАКО НАВИСТИНА СЕ СНАЈДУВАТЕ

„Добро сум.“ Го велиме тоа доста често. Но, колку сте навистина стресирани во моментов? Како спиете? Како се менува вашето расположение? Што ви дава енергија, а што ја исцрпува?
Со редовни проверки и вашите сознанија, ќе го следите стресот, расположението, спиењето, благосостојбата и отпорноста. Со текот на времето, ќе се запознаете подобро себеси и ќе препознаете порано кога нешто е надвор од рамнотежа.

КОГА СÈ Е ПРЕМНОГУ
Понекогаш не сакате да ја анализирате вашата ситуација. Само сакате малку да се опуштите. Во MindElevate, ќе најдете вежби за дишење, водени медитации, техники за релаксација и моментално олеснување за акутни стресни моменти.

МЕНТАЛНА СИЛА НАМЕСТО ЖИВОТ БЕЗ СТРЕС
Не ветуваме дека никогаш повеќе нема да доживеете стрес. Тоа би било апсурдно. Сè уште ќе има зафатени недели. Тешки разговори. Сомнеж во себе. Лоши ноќи. Луѓе кои ве нервираат. И денови кога сè едноставно се чувствува малку преоптоварувачко.

Но, можете да се обучите себеси да се справите. За нас, менталната сила не значи дека ништо повеќе не може да ве вознемирува. Тоа значи дека се разбирате себеси подобро, ги препознавате вашите потреби порано и знаете што да правите кога е најважно.

ВАШИОТ ОБУК. ВАШИОТ НАПРЕДОК. ВАШИОТ СЕКОЈДНЕВЕН ЖИВОТ.
Со MindElevate, добивате:

- Планови за тренинг прилагодени на вашите цели и предизвици
- Peach, вашиот тренер за вештачка интелигенција за прашања, мисли и тешки моменти
- Кратки вежби, внимателност и ментален тренинг за вашиот секојдневен живот
- Утрински и вечерни рутини за конзистентен тренинг
- Увид во стресот, расположението, спиењето, благосостојбата и отпорноста
- Напредок, низи и награди за да ви помогнат да останете на вистинскиот пат
- Заедница која ве поддржува дури и надвор од апликацијата

МЕНТАЛНОТО ЗДРАВЈЕ ПРИПАЃА ВО СЕКОЈДНЕВНИОТ ЖИВОТ
Зошто да чекаме додека не се чувствуваме лошо? Над 15.000 луѓе веќе го тренираат своето ментално здравје со MindElevate. Студија од Универзитетот за медиуми, исто така, покажува дека менталните вештини можат значително да се подобрат по само две недели користење.

Сега е ваш ред. Преземете го MindElevate и испробајте ја апликацијата бесплатно 7 дена.

MindElevate. Вашата теретана за вашиот ум.

Што има ново

Was ist neu?

Wir haben im Hintergrund einige Fehler behoben und kleine Verbesserungen vorgenommen.