OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Купувања во апликација

За апликацијава

OCD ERP: Вашата апликација за терапија со изложеност за управување со OCD

Надминете го опсесивно-компулсивно нарушување со OCD ERP, водечката апликација за терапија за изложеност изградена на докажани принципи на CBT и ACT. Дизајнирана за структурирана терапија за OCD, оваа апликација ви дава овластување да изградите отпорност против наметливите мисли, принуди и анксиозност преку водена ERP (Превенција на изложеност и одговор) - третман според златниот стандард со 70%+ ефективност во клиничките студии.

Без разлика дали се соочувате со стравови од контаминација, однесување за проверка или перфекционизам, OCD ERP: Терапијата со изложеност делува како ваш личен тренер за OCD и алатка за управување со анксиозност. Создадете сопствени хиерархии, следете го напредокот и циклусите за избегнување прекини со карактеристики засновани на докази прилагодени за управување со OCD.

КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ

📊 Прилагоден Градител на хиерархија на изложеност: дизајнирајте чекор-по-чекор планови за вашите специфични стравови за OCD. Постепено соочувајте се со предизвикувачите на контролиран начин, преобучувајќи го одговорот на анксиозноста на вашиот мозок со оваа алатка за OCD ERP.

📈 Следење на напредок и визуелни графикони: следете ги подобрувањата со текот на времето со интуитивни графикони. Погледнете како еволуира вашето управување со OCD, идентификувајќи ги моделите во наметливите мисли и принудувања.

🎯 Терапевтски алатки за CBT и ERP: Совршени за подобрување на OCD терапијата помеѓу сесиите.

📅 Паметно закажување и потсетници: интегрирајте се со вашиот календар за потсетници за вежбање и следење низи. Изградете конзистентни навики за поддршка на долгорочно управување со анксиозноста и закрепнување.

СОВРШЕНИ ЗА
• Стравови од контаминација и принуда на миење
• Проверка на однесување и сомнеж
• Потреби за симетрија и подредување
• Наметливи мисли и ментални ритуали
• Перфекционизам и „правилно“ чувства
• Загриженост за здравствената анксиозност

ЗОШТО OCD ERP РАБОТИ ЗА УПРАВУВАЊЕ НА OCD
Поддржана од истражувања, терапијата со изложеност ги намалува симптомите на OCD помагајќи ви да се соочите со стравовите без ритуали. Оваа апликација ја премостува самопомош и професионална грижа, нудејќи помош за ERP да биде достапен во секое време.

КАКО ДА ГО ЗАПОЧНЕТЕ ВАШЕТО ПАТУВАЊЕ ВО ТЕРАПИЈАТА НА OCD

Изградете персонализирана хиерархија на изложеност во апликацијата.
Започнете со полесни изложувања водени од тренинг.
Следете ги нивоата на анксиозност и напредувајте секојдневно.
Напредувајте до предизвикувачки цели со вградена поддршка.

ПРИВАТНОСТА ПРВО
Вашите податоци се обезбедени со шифрирање во согласност со HIPAA и напредни мерки за приватност. Не се споделуваат лични податоци - целосна контрола во оваа безбедна OCD ERP апликација.

КОЈ ИМА КОРИСТИ ОД ОВАА АПЛИКАЦИЈА ЗА ТЕРАПИЈА ЗА ИЗЛОЖУВАЊЕ
✓ Поединци со OCD кои бараат структурирани алатки за самопомош
✓ Оние кои се во терапија за подобрување на третман со ERP пракса
✓ Секој што учи изложеност и превенција од одговор
✓ Луѓе кои управуваат со анксиозност, наметливи мисли и принудувања

Преземете го OCD ERP: Терапија со изложеност сега, врвната апликација за терапија со изложеност и започнете да градите еластичност денес.

Оваа апликација го надополнува професионалниот третман. Консултирајте се со квалификуван терапевт за тешки симптоми.

Што има ново

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more