Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

Купувања во апликација

За апликацијава

Дали се чувствувате стресно, исцрпено или едноставно не сте себеси? Optimal HRV е апликација за водена биофидбек која го учи вашето тело да се смири - навистина. Поддржана од експерт за внимателност на Медицинскиот факултет Харвард и доверлива од спортисти ширум светот.

Optimal HRV ги спојува вистинските HRV податоци со биофидбек во живо, така што секоја сесија го тренира вашиот нервен систем подобро да се справи со стресот - не само што ви кажува дека сте под стрес.

Зошто HRV и обуката за биофидбек функционираат

Вашата варијабилност на срцевиот ритам (HRV) е прозорец кон тоа колку добро вашето тело се справува со стресот, анксиозноста и закрепнувањето - а биофидбекот е како го тренирате да се подобри. Заедно, тие ви покажуваат што се случува во вашето тело, а потоа ве водат да го промените тоа во реално време.

Со Optimal HRV, можете:
• Да видите колку е навистина стресно - или опуштено - вашето тело, користејќи вистински HRV податоци.
• Да дознаете што всушност ви помага да се опоравите, од спиење до тренинзи до зафатени работни денови.
• Користете биофидбек во живо за да го тренирате вашето тело да се релаксира побрзо, токму кога се случува.
• Откријте го вашиот личен „совршен ритам на дишење“ преку водени сесии.

Функции што навистина ќе ги користите
• Дневни проверки — направете брзо читање секое утро или кога било кога сакате да видите како се справувате.
• Вашиот совршен ритам на дишење — едноставен тест го наоѓа точното темпо на дишење што најдобро ви одговара.
• Повратни информации во живо додека тренирате — едноставен водич на екранот ви покажува кога го правите тоа токму како што треба.
• Сесии за смирување на внимателноста — водени практики создадени со експерт за внимателност од Медицинскиот факултет Харвард, кои опфаќаат стрес, анксиозност, управување со болка, атлетски перформанси и друго, со смирувачки нарации со глас по ваш избор.
• Лесен за читање напредок — видете ги вашите трендови во текот на деновите, неделите и месеци, не е потребна експертиза за податоци.
• Видео упатства — научете концепти и техники на HRV со ваше темпо.
• Направете го ваше — прилагодете ги звуците, темпото и потсетниците за тренингот да одговара на вашиот живот.
• Достапно на повеќе од 17 јазици — користете го Optimal HRV на вашиот мајчин јазик.
• Тестирање на уредот — брзо проверете дали вашиот монитор за срцев ритам работи со апликацијата.
• Одлично и за тимови — работодавците и тренерите можат заедно да ја следат благосостојбата на групата (потребен е пристап до контролната табла).

Зошто Optimal HRV работи со надворешни сензори (не со Apple Watch)

Ние избираме прецизност пред практичност.

Apple Watch е одличен за дневна благосостојба, но Optimal HRV е изграден за сериозна обука за HRV. Затоа се поврзуваме директно со HRV Monitor преку Bluetooth — тие испорачуваат интервали на R‑R со точност од милисекунди што сензорите за зглобови не можат да ги совпаднат.

Што тоа значи за вас:
• Поточни податоци – подобри сознанија, подобри одлуки.
• Стриминг во реално време – без празнини, без претпоставки.
• Доверливи резултати – на кои им веруваат спортисти и тренери ширум светот.

Го сакате Optimal HRV? Оставете преглед и помогнете им на другите да го пронајдат својот мир. Вашите повратни информации ни помагаат да се подобриме и да достигнеме до повеќе луѓе на кои им е потребно ослободување од стрес.

Пробајте го бесплатно 30 дена и почувствувајте ја разликата сами.

Преземете го сега и започнете со тренирање на вашиот нервен систем денес.

Што има ново

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes