Похудеть за 30 дней

Orinexet

Содржи реклами

За апликацијава

Сакате да изгубите тежина брзо, апликацијата ќе покаже како да изгубите тежина за 30 дена. Можете да земете курс на часови за 30 дена со цел да изгубите тежина и да добиете убаво тело. Можете да научите како да ослабувате за 30 дена со изведување на не едноставни вежби. Willе имате распоред на часови со различни товари, како и викенди за релаксација. Овие денови ќе ви помогнат да се опоравите. Клуч за брзо губење на тежината, соодветна исхрана, во апликацијата можете да изберете сами фитнес диета за времетраењето на часовите за да добиете максимален резултат. Започнете со вежбање од првиот ден, изведувајќи ги вежбите; по завршувањето на сите вежби ставете ознака завршена. Ако ви е тешко да ја завршите вежбата истовремено, тогаш може да се подели на два или три пристапа. По поставувањето на ознаката, бројот на денот станува зелен. Со секој ден на обука, товарот постепено ќе се зголемува.

За вежби, не се користат сложени вежби што можат да се извршат дома: сквотови, замав на нозете, вежбање на задникот, вежби за половината, апс.

Благодарение на едноставен план за лекции, не треба да ја посетувате салата за фитнес, можете да изведувате вежби за слабеење дома. Класите, скршени за 30 дена, можат постепено да го зголемуваат интензитетот на обука, земајќи ги предвид карактеристиките на телото. Покрај намалувањето на телесната тежина, можете да ги зајакнете колковите и да ги затегнете задникот, да го испумпате печатот, да изгубите тежина без да му наштетите на здравјето.