OWNU: Strength & Gym Training

Hanna Öberg

Купувања во апликација

За апликацијава

Како една од водечките светски апликации за вежбање сила за жени, рецензиите како оние ^ не се невообичаени.

Зошто?

Апликацијата OWNU на Хана Оберг обединува над 50+ докажани водичи за обука засновани на сила, планови за оброци одобрени од нутриционистите и долгогодишни согледувања за обука на ЕДНО место.

Најверојатно, тоа е првата апликација што би ја пробале, а не е *само* листа на тренинзи што треба безумно да ја следите…

Тоа е платформа за повторно да ги поседувате вашите тренинзи, тело и самодоверба. Така…

Нема повеќе чувство на вознемиреност за тоа што да правите кога ќе влезете во просторијата за тегови во салата
Нема повеќе ограничени диети и верување дека не можете да уживате во вашата храна додека ја намалувате храната
Нема повеќе „погодување“ кои тренинзи да ги правите во теретана со чувство дека сте можеле да дадете повеќе доколку сте имале план

Придружете се на OWNU денес и добијте…

Извајајте го вашето тело со 50+ водичи за вежбање.


Без разлика на вашата цел, имаме водич за да ви гарантираме резултати. Изберете од безброј водичи за поставки за тренирање дома или во теретана, без недостаток на ексклузивна содржина за нуркање
Извајајте ја вашата фигура, согорете ги тврдоглавите маснотии и обликувајте ја вашата фигура онака како што отсекогаш сте сонувале со водичи за градење сила, мускули или потпирање
Откријте водичи врз основа на вашето точно ниво на фитнес и искуство. Без разлика дали сте почетник во теретана или искусен кревач, нема да морате да барате никаде на друго место за да најдете рутина што ве предизвикува секоја недела, неделно.
Брзо видете го вашиот напредок за време на секој водич со едноставна за употреба следење на контролната табла % завршени, вежбите завршени и подигната тежина



Тренирајте каде било, во секое време со библиотеката за вежбање OWNU.


Сакате да креирате приспособен план за вежбање надвор од нашите водичи? Ве опфативме
Откријте 100 индивидуални тренинзи за долниот дел, горниот дел, целото тело, glutes, стомачните мускули, HIIT и кардио-специфични тренинзи - секој со различни нивоа на интензитет за избор
Заменете ги поединечните вежби во секој водич за да изградите навистина уникатен план за да се предизвикувате секоја недела
Тренинзи кои се движат од 30-минутни интервали со висок интензитет до 90-минутни сесии за тренинзи врз основа на времето што треба да го предадете

Гледајте како вашиот раст се одвива во реално време.


Следете го вашиот напредок во апликацијата со вашата сопствена приспособена контролна табла за следење на напредокот на тежината, историјата на кревање и PB со текот на времето
Пријавете ја вашата историја на вежбање на едно место за да можете лесно да видите колку често вежбате
Гледајте како се расплетува вашата фигура од соништата и лесно прикачувајте слики за напредок / лични белешки за да можете лесно да снимате пресвртници во текот на вашето патување



СОПСТВЕЈТЕ ГО вашата исхрана со доверба.

Откријте 100 идеи за здрави оброци за појадок, ручек, вечера, десерти и закуски за никогаш повеќе да не морате да „погодувате“ како изгледа здравата исхрана
Не сте сигурни во кујната? Тоа е во ред! Секој оброк доаѓа со чекор-по-чекор методи на подготовка, листи на состојки и јасни нутритивни дефекти за да можете да ги следите вашите макроа додека одите
Истражете ги рецептите за СИТЕ диететски барања, вклучувајќи опции за веганска, вегетаријанска, пескатаријанска и стандардна диета


Никогаш повеќе не ги пропуштајте вашите макро цели.

Следете го вашиот дневен макро напредок со додавање на секој оброк во вашиот дневен вкупен износ за да се осигурате дека постигнувате специфични нутритивни цели
Отстранете ги претпоставките за да ги задоволите дневните потреби за протеини со тоа што ќе видите јасни макро расчленувања на секој оброк и додајте ги во дневните збирки


Вашата претплата ќе работи на сите уреди и ќе се обновува автоматски, освен ако не се откаже најмалку 24 часа пред крајот на периодот на претплата.
Претплатите може да се управуваат и автоматското обновување да се исклучи во Поставките за сметка во iTunes по купувањето. Откако ќе се купи, нема да се обезбеди рефундирање за кој било неискористен дел од терминот.


Одредби и услови - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions

Што има ново

Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.