TC:F

Tilli Conias Fitness

Купувања во апликација

За апликацијава

Здраво! Тили овде, мило ми е што те запознав! Ви благодариме што размисливте за преземање на Tilli Conias Fitness (TC:F). Еве зошто мислам дека ќе ви се допадне мојата апликација (исто така доаѓа со 7-дневен БЕСПЛАТЕН пробен период).

Фитнесот е едноставен.

Тренирајте заедно со мене додека обезбедувам тренинзи снимени од почеток до крај. Вклучени во видеата за вежбање се барањата за опрема, повторувања и тегови, изменети предлози за движење, како и начини за напредок со вежбањето. Само притиснете Play и ајде да си помогнеме еден на друг да ги завршиме тренинзите и да станеме посилни.

Но, каде да се започне? На секои 3 недели издавам блок кој вклучува 3 нови тренинзи. Вашата цел е да го завршите секој од овие тренинзи за една недела и да ги повторувате во следните 3 недели. Давам предлози за тоа како да ја зголемите „зачинетоста“ ако сте подготвени за предизвик, и секогаш има модификации доколку имате некакви ограничувања. По 3 недели, подгответе се за сосема нов блок и 3 сосема нови тренинзи. Сите претходни блокови се чуваат под табулаторот за вежбање ако некогаш ви се допаѓа повторно да посетите некои од вашите омилени. Нема потреба да се започне со нашиот сегашен Блок, затоа слободно нурнете се низ библиотеката и измешајте ги работите.

Како мајка на 2 девојчиња и сопственик на бизнис, знам дека нашите животи имаат тенденција да бидат зафатени и да останат зафатени. Сите мои тренинзи се во должина од 15-35 минути, што е сè што ви треба сè додека ги правите постојано. Тренирам претежно тренинзи за целото тело, иако сакам програмирање раце и основни специфични рутини, како и инкорпорирање на пилатес фокус од време на време.

Потребна е минимална опрема за оваа програма и СЕТА е достапна од локалните и онлајн трговците на мало. Неколку тегови, неколку ленти за отпор, добра подлога (или пешкир) и клупа (или стол) ... тоа е сè што ви треба за програмата TC:F. Список на мојата препорачана опрема е на мојата веб-страница и барам е-пошта кога ќе се регистрирате. Вистината е дека сè до што можете да добиете пристап и да си дозволите ќе биде повеќе од соодветно.

Значи... мојата филозофија кога ги обучувам моите клиенти е дека треба да САКАТЕ да го правите тоа. Не е важно само да најдете тренер со кој се чувствувате, туку некој на кој можете да му верувате дека ќе биде тука за вас на вашето патување. Вклучено во апликацијата TC:F е нашиот разговор во заедницата, безбеден простор за сите членови да си помогнат меѓусебно да се мотивираат. Јас сум супер активен таму ако имате прашања за некоја од вежбите или движењата. Бидете штетници! Поставувајте ми прашања, јас сум тука да помогнам да ја искористам мојата експертиза и да тргнеме заедно на ова патување. Ајде да ги трансформираме нашите животи и да добиеме малку TC:F енергија во вашиот.

Најдете повеќе за мене на мојата страница на Инстаграм @tilliconias

https://www.tilliconias.com.au/tcf-online