Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

За апликацијава

Негативните емоции обично доаѓаат со негативни мисли. Кога сте депресивни или анксиозни, вашите мисли можат да станат премногу негативни и да престанат да се совпаѓаат со реалноста на ситуацијата. Како да гледате на сè преку негативни леќи.

Еден начин да го подобрите вашето расположение или анксиозност е да ги погледнете вашите мисли и да тестирате дали се реални со гледање докази за и против нив. Ако сте заинтересирани да го направите ова, оваа апликација може да ви помогне.

Оваа апликација ви помага да ги следите ситуациите што ве прават да се чувствувате тажни или вознемирени или други негативни емоции. Потоа можете да тестирате дали вашите мисли се реални со гледање докази за и против нив, и да дојдете до различни начини на гледање на
ситуација.

Записите за мислите често се користат во когнитивно-бихејвиорална терапија, вид на терапија за зборување за која се покажало дека е корисна за прашања како што се депресија и анксиозност. Дизајниран од професионалци за ментално здравје, „My Thought Record“ може да го користат луѓе сами или кои веќе се на терапија.

Оваа апликација:
- Наменета е за млади од 12-18 години, со придонес на младите
- Не собира лични информации, а сите информации што ги давате се складирани локално на вашиот уред

Ве молиме имајте предвид дека:
- Можеби ќе сакате да размислите за заштита на вашиот уред со лозинка за да ги задржите вашите информации приватни
- Оваа апликација и нејзината содржина се дизајнирани само за информативни цели и не можат да се користат за дијагностицирање или лекување на депресија или други проблеми со менталното здравје
- Оваа апликација не е замена за професионална грижа за ментално здравје или услуги за итни случаи

Дали сум јас? Серијата е создадена од д-р Џули Ајхштед, д-р Девита Синг и д-р Кери Колинс, клинички психолози со долгогодишно искуство во менталното здравје на децата и адолесцентите, во соработка со mindyourmind и придонес од млади волонтери. Истиот беше програмиран и дизајниран од Red Square Labs, со поддршка од Фондацијата за детско здравје и нејзините донатори, вклучително и семејството Џон и Жан Ветлауфер.

Што има ново

Update the code base