Release

Present Moment Living

Купувања во апликација

За апликацијава

Апликацијата за издавање е единствена апликација која вклучува и вежби за умот и прислушување за да промовира позитивно ментално здравје и релаксација. Користено од родители, наставници во училница, спортисти, тренери, па дури и на работно место, водените вежби за апликација за ум и прислушување можат да ви помогнат да го намалите стресот, тешките емоции и ограничувачките верувања што може да ве спречат да го живеете најдобриот живот.

Ослободувањето вклучува два алатка за велнес, умот и прислушување, за да внесете повеќе мир и леснотија во вашиот живот.

Кога се практикува редовно, докажано е дека умноста го зголемува фокусот и вниманието, додека ослободува стрес, директно влијае на перформансите на работа, училиште и во други вон-наставни активности. Умот може да ја подобри вашата социјална и емоционална интелигенција. Водените вежби за фокусирање можат да ви помогнат да го обучите вашиот мозок да стекнете свест за вашите мисли обрасци и чувства, што резултира во повеќе позитивни активности. Наместо да реагирате автоматски, да научите да паузирате и да ја процените ситуацијата избирајќи помалку реактивен, попозитивен одговор. Саморегулацијата е зајакната со практика на умственост, така што може да живеете со повеќе мир и леснотија.

Вежби за умност вклучуваат: свесност за вашиот здив, релаксација на телото, работа со тешки емоции, градење на позитивен начин на размислување, дневно фокусирање и вежби за релаксација за да го започнете денот во просторот на скапоцениот, сегашен момент и многу повеќе.

Прислушувањето е едноставна алатка за да ви помогне да се чувствувате подобро брзо. Поврзано со акупунктурата и се користи во техниката на емоционална слобода (ЕФТ), прислушувањето може да помогне да се ослободи стресот и да се намали интензитетот на тешките емоции и да се ограничат верувањето. Изберете од многуте вежби за водење прислушувања што соодветствуваат со вашето најитно прашање или стресот. Темите за прислушување вклучуваат „Ослободување стравови од што-ако размислуваме“, „Ослободување на стресот од судир со соработник“, „Ослободување финансиски стрес“ и многу други. Иако е прилично непознат за повеќето луѓе, милиони веќе ја откриле оваа нова алатка за еластичност, давајќи ветувачки резултати за велнес.

Постојат 5 категории во апликацијата за издавање, вклучувајќи вежби за деца, спортисти, тинејџери, возрасни, па дури и специфични сесии за употреба во училница.

Категоријата Ослободување за деца вклучува вежби за фокус и релаксација. Тоа ви овозможува да се опуштите и да допрете заедно со вашето дете за да ги зајакнете со алатки за своја вештина, помагајќи да се намали интензитетот на стрес, вознемиреност, страв и други тешки емоции.

Категоријата Ослободување во образованието промовира градење внимание и фокусирање во училницата, помагајќи им на учениците да ги решат своите мисли и да ги релаксираат нивните тела. Сесиите на прислушување можат да помогнат да се намали вознемиреноста околу тестовите, конфликтот со врсниците, па дури и да се ограничат верувања кои предизвикуваат стрес.

Ослободувањето на спортистите им помага на спортистите да се претстават моментално „во зоната“ и помага да се намалат ограничувачките верувања што ги добиваат во рамките на нивните врвни перформанси. Вежбите се одличен додаток на секоја програма за обука за ментална моќ.

Ослободување за тинејџери и ослободување за возрасни се однесува на специфични проблеми со кои се соочуваат многу луѓе на работа, училиште и во нивниот личен и социјален живот. Водените вежби промовираат намалување на стресот и релаксација и можат да помогнат во намалувањето на ограничувачките верувања.

Редовно ќе се додаваат нови содржини, вклучувајќи повеќе вежби за умот и прислушување за да се изгради еластичност. Апликацијата Release е ефективна велнес алатка за да помогне во промовирањето на фокусот и смиреноста за нас и оние за кои се грижиме.

Што има ново

- App updates and improvements.