Couch to 5K by RunDouble
Содржи рекламиКупувања во апликација
3,8star
16,5 илј. рецензии
1 мил.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
RunDouble каучот да 5K оди многу подалеку од било која друга каучот да 5K стан! Тоа е целосно придружник обука, почнувајќи од каучот да 5K план, и земајќи вас преку правото на полумаратонот.
Каучот да 5K страна RunDouble е најлесниот начин за да ги исполни својата цел, на водење 5K за само 9 недели, но не се чувствуваат обесхрабрени, може да потрае подолго доколку ви се потребни. Следи популарната каучот да 5K план, (да не се меша со алтернативен план C25K), напишана од страна на Џош Кларк.
Вие избирате темпо - од нежна бутване за брз рок и напредок во текот на неколку недели во вашиот одмор. Се кандидира три пати неделно, земајќи денови за одмор помеѓу, и наскоро ќе биде повик себе тркач. Стави слушалките на, изберете ја вашата сопствена музика, и само следете ги инструкциите. Почнувајќи со само 1 минута на водење во исто време, тоа не може да биде поедноставно.
Каучот да 5K расте толку брзо популарна како вежбање како Zumba, едноставно затоа што на бројот на луѓе кои се вртат околу нивните животи. Нема такси фитнес, без скапа опрема, без посебен режим на исхрана. Можете само вие, вашиот мобилен телефон, и на патот. Се таму, да добијат каучот да 5K и себе се вклопуваат.
RunDouble сега поддржува Андроид Носете, што значи дека ќе мора на вашиот статистика во право таму на вашиот зглоб - не повеќе гломазна носителите телефон.
Rundouble каучот да 5K вклучува овие програми:
- Каучот да 5K
- Нулта до 10K
- Пет до 10K
- 5K подобрувач - Интервал на обука
- 10K обука настан
- Обука полумаратон настан
- Различна должина "Забава Работи", од 1 км до 10 милји
Сите планови се слободен да се обиде за првите две недели, а потоа може да се надополни за помалку од цената на едно кафе. Забава терените се целосно слободни.
Карактеристики:
- Единствената каучот да 5k обука стан да имаат MyFitnessPal интеграција, и да ја објавите на вашиот тренингот дневник.
- Работи во позадина, за разлика од некои други апликации кои се запре кога ќе го исклучите екранот.
- Се бара од вас да го смените темпо, додека работеше во рамките на каучот да тренинг програма 5K.
- Го следат вашето време, далечина и брзина, најавувајќи овие за вас на крајот на секој интервал.
- Драми плејлиста на вашиот избор, од вашиот личен избор на музика. Или алтернативно користите друг стан да свирам музика.
- Прикажи ги вашите претходни работи на Вашиот телефон или на нашата веб-страница
- Дополнителни надградби темпо во собата интервали
- Половина пат маркер
- Програмабилни предупредување темпо (целна темпо)
- Поддршка за срцевата монитор
- Веб сервис:
+ Пратите вашиот напредок
+ Види ги рута на мапа
+ Погледни детална статистика во врска тренингот
+ Пост на Фејсбук, и споделување на Вашите успеси со пријатели
Каучот да 5K страна RunDouble е најлесниот начин за да ги исполни својата цел, на водење 5K за само 9 недели, но не се чувствуваат обесхрабрени, може да потрае подолго доколку ви се потребни. Следи популарната каучот да 5K план, (да не се меша со алтернативен план C25K), напишана од страна на Џош Кларк.
Вие избирате темпо - од нежна бутване за брз рок и напредок во текот на неколку недели во вашиот одмор. Се кандидира три пати неделно, земајќи денови за одмор помеѓу, и наскоро ќе биде повик себе тркач. Стави слушалките на, изберете ја вашата сопствена музика, и само следете ги инструкциите. Почнувајќи со само 1 минута на водење во исто време, тоа не може да биде поедноставно.
Каучот да 5K расте толку брзо популарна како вежбање како Zumba, едноставно затоа што на бројот на луѓе кои се вртат околу нивните животи. Нема такси фитнес, без скапа опрема, без посебен режим на исхрана. Можете само вие, вашиот мобилен телефон, и на патот. Се таму, да добијат каучот да 5K и себе се вклопуваат.
RunDouble сега поддржува Андроид Носете, што значи дека ќе мора на вашиот статистика во право таму на вашиот зглоб - не повеќе гломазна носителите телефон.
Rundouble каучот да 5K вклучува овие програми:
- Каучот да 5K
- Нулта до 10K
- Пет до 10K
- 5K подобрувач - Интервал на обука
- 10K обука настан
- Обука полумаратон настан
- Различна должина "Забава Работи", од 1 км до 10 милји
Сите планови се слободен да се обиде за првите две недели, а потоа може да се надополни за помалку од цената на едно кафе. Забава терените се целосно слободни.
Карактеристики:
- Единствената каучот да 5k обука стан да имаат MyFitnessPal интеграција, и да ја објавите на вашиот тренингот дневник.
- Работи во позадина, за разлика од некои други апликации кои се запре кога ќе го исклучите екранот.
- Се бара од вас да го смените темпо, додека работеше во рамките на каучот да тренинг програма 5K.
- Го следат вашето време, далечина и брзина, најавувајќи овие за вас на крајот на секој интервал.
- Драми плејлиста на вашиот избор, од вашиот личен избор на музика. Или алтернативно користите друг стан да свирам музика.
- Прикажи ги вашите претходни работи на Вашиот телефон или на нашата веб-страница
- Дополнителни надградби темпо во собата интервали
- Половина пат маркер
- Програмабилни предупредување темпо (целна темпо)
- Поддршка за срцевата монитор
- Веб сервис:
+ Пратите вашиот напредок
+ Види ги рута на мапа
+ Погледни детална статистика во врска тренингот
+ Пост на Фејсбук, и споделување на Вашите успеси со пријатели
Ажуриранa на
Безбедност на податоците
Програмерите може да прикажуваат информации тука за тоа како нивната апликација ги прибира и користи вашите податоци. Дознајте повеќе за безбедноста на податоците
Нема достапни информации
Оцени и рецензии
3,8
16,3 илј. рецензии
Што има ново
Fixed a crash when syncing runs