Ом медитација помага да се подобри во фокусот на умот. стан ом медитација забавен настан од страна на поставување на цели кои може да се постигне, а во исто време ќе ви овозможи да се подобри вашата концентрација го прави. Како резултат на секоја цел е да го отклучите како позадина или да топка или музика во позадина.
техники на медитација е предвидено во овој стан е многу стара и популарна техника на медитација наведени во Јога сутри Патанџали и е околу илјадници години. Оригиналното име за оваа техника се нарекува како Trataka во санскрит.
Јога сутри на Patanjali споменува ова како "Ekatattva Abhayasa". Тоа значи дека практиката на една реалност. Trataka е
одредување на нечиј поглед, надворешно или внатрешно, на точка на вниманието. Заедно со овој процес,
вежба дишењето можеби ќе треба да се практикува да ги смири немирите во умот.
Повеќе за Trataka Медитација може да се најде тука http://en.wikipedia.org/wiki/Trataka.
Предности на стан Trataka или Om медитација се
- Ја подобрува концентрацијата, меморијата и ментална сила
- Некои случаи покажаа да даде духовни сили
- Го намалува стресот и напнатоста
- Ја подобрува motiviation моќ и предвидливост
Најдобар начин да ја користите апликацијата е
Се фокусира на топката се движи и / или звукот на НП во позадина.
Нека вашиот здив да се одморат како што го правите на погоре чекор.
Откако на умот е помирна потоа обидете се фокусира на центарот НП или точка.
Карактеристики во стан вклучува
- Почетниот екран за да изберете помеѓу Conzentration и поставувања.
- Испраќање на порака на Facebook за да ги споделите со вашите пријатели знаат за вашата пракса и, исто така, го отклучите Asato Ма аудио датотека.
- Поставки екран кој им овозможува на изборот на време од 1 минута до "Засекогаш" за вашиот conzentration и различни средини кои одговараат на вашето расположение.
- Нема реклами на екранот Conzentration.
- Отклучите нови средини / забави / музика врз основа на времето ќе медитирал.
- Многу интересни медитација музика и пеење за да изберете од.
- На бие топката може да се допре во секое време да го отстрани од екранот
- Ако не се избрани "Засекогаш !!!" во лизгачка поставките потоа по избраното време е над копчето рестарт се појавува и вашиот conzentration може да се рестартира ако е потребно.
- Употреба на тајмерот за да го поставите на износот на време да медитираат. Тајмерот за медитација е присутна на екранот поставувања како лизгач.
- Содржи различни медитација музика како скандирања на НП, Om Namo Нарајана, Om Namah Shivaya, океански бранови, 2 тибетски ѕвона, Tanpura (музички инструмент) и џунгла / шума музика.
- Содржи сијалица на топката екранот на ОМ, кој дава длабока мудрост tidbits од Ведите, Упанишади, Бхагавад Гита, Руми, Ramana Махариши, Свами Вивекананда, Свами Sivananda и други текстови.
Ако се чувствувате напнати или под стрес потоа запре веднаш и нека вашиот ум / тело систем да се релаксираат.
Во стан има пристоен број на песни и медитација музика и многу повеќе доаѓаат на патот. Овој стан медитација има тајмер во форма на лизгачот во неа. Овој стан, исто така, им помага на почетници да научат да медитираат и да се надминат тешкотиите во почетокот медитација. Во стан вклучува слики од некои светци премногу како Ramana Махариши, Mahavatar Babaji итн
Во стан има многу добри игри карактеристики и, исто така, се интегрира со отворено финт за да ја објавите на еден лидер одбор и отклучување достигнувања медитација врз основа.
Во стан има факти и tidbits од разни списи како Упанишадите, Бхагавад Гита, Ведите, итн Таа, исто така, има длабоки вистини од мудреци како Шри Ramakrishana Paramahamsa, Ramana Махариши Руми, Свами Вивекананда и други.
Во стан има медитација онлајн тајмер и многу медитација онлајн музички можете да изберете.