Забелешка: Ви треба код од професионалец за да започнете.
Помошната самопомош ви дава пристап до дигитални алатки за ментално здравје, врз основа на она што ви го ставил на располагање професионалец. Содржината може да биде мапирање, информации или посеопфатни алатки за самопомош и може да биде приспособена од професионалецот.
Алатките се засноваат на признати и методи базирани на докази и се развиени во соработка со психолози, здравствени услуги и други професионални средини.
- Добивате пристап преку професионалци кои работат во здравствени услуги
- Содржината може да вклучува мапирање, водена самопомош или информации
- Се надоврзува на неколку пристапи базирани на докази – на пр. когнитивна терапија
- Безбеден, лесен за користење и достапен на мобилен и онлајн
Ажуриранa на
26 јан. 2026 г.