Home Workouts нуди дневни тренинзи за сите ваши главни мускулни групи. Може да изградите мускули и да одржувате фитнес дома за само неколку минути на ден, без да треба да одите во теретана. Сите вежби може да се прават само со вашето тело, флексибилност и без опрема или тренер.
Практиките за загревање и истегнување имаат за цел да обезбедат дека вежбате на научен начин. Применете ја правилната техника за време на секоја вежба користејќи анимации и видео насоки.
Даваме различни тренинзи за истегнување, динамични вежби за истегнување и вежби за флексибилност за да ви помогнеме да ги направите разделбите во оваа апликација. Секој може да врши разделби; нашите тренинзи се соодветни за сите луѓе. Тоа е како да имате личен тренер во вашиот џеб со оваа апликација!
Од вас не се бара да одите во теретана. Нема потреба од опрема. Можете да ги испробате овие сплит вежби за истегнување дома! Истегнете ги нозете и телото по 10 минути секој ден. Чекор по чекор, изведете ги овие бесплатни, едноставни и ефективни вежби за флексибилност. Дури и ако сте почетник и не знаете како да правите сплит, на крајот од овие 30-дневни сплит тренинзи, ќе можете да ги раширите нозете со удобност. Сега може да ја добиете апликацијата „Home Split Workout -Split in 30 Days“!
Карактеристики
- Поделби за сите нивоа - Biginner, средно
- Чекор-по-чекор и насоки од ден на ден за тоа како да ги направите разделите за сите нивоа
- Вежбајте дома со домашен тренинг со поделени тренинзи
- Ефикасна формула за постигнување брзи резултати
- Се дели за 30 дена
- Упатствата, анимациите и видео водичите се едноставни за следење.
- Истегнувања за разделување одговараат на сите мускули потребни за да станат исклучително флексибилни.
- За вежбање на телото не е потребна опрема.
- Следење на калории и дневен потсетник за да ве држи на вистинскиот пат
- %100 БЕСПЛАТНО
- Создадете своја сопствена фитнес рутина.
Ако се придржувате до нашите тренинзи дома, ќе забележите разлика во тоа како изгледате за само неколку недели.
Поделбите се корисни за флексибилност и рамнотежа. Активностите за истегнување помагаат да се зголеми флексибилноста. Зголемената мускулна флексибилност го подобрува опсегот на движења, ја подобрува секојдневната функција и спречува повреди.
Правењето разделби може да изгледа тешко. Но, повеќе не со оваа најдобра апликација за поделен тренинг што ја дизајниравме за вас!
Ажуриранa на
11 авг. 2025 г.