За да имате здрава врска со алкохолот, важно е да се знае количината на чист алкохол што се консумира, а не количината на консумирана алкохол.
Според Министерството за здравство, труд и благосостојба, „умерено и умерено пиење“ е во просек околу 20 грама чист алкохол дневно.
Бидејќи жените имаат побавна стапка на разградување на алкохолот од мажите, се смета дека е соодветно да се користат околу 1/2 до 2/3 од мажите.
Дополнително, „количеството за пиење што го зголемува ризикот од болести поврзани со начинот на живот“ се дефинира како дневен внес на чист алкохол од 40 g или повеќе за мажи и 20 g или повеќе за жени.
Дневниот внес од 60 грама или повеќе чист алкохол го зголемува ризикот од зависност од алкохол.
Оваа апликација е дизајнирана да ја пресмета количината на чист алкохол со снимање на количината на алкохол што ја пиете и да пие алкохол на здрав начин.
[Се препорачува за вакви луѓе]
――Саке и здрави врски и луѓе
--Луѓе кои сакаат да ја знаат соодветната количина на алкохол
--Луѓе кои сакаат да го намалат алкохолот
[Што можеш да направиш]
--Можете да ја снимите количината на алкохол што ја пиете
――Количината на чист алкохол можете да ја знаете од евидентираната количина на алкохол.
[Дигресија]
Скоро секој ден пијам алкохол и сакав да знам која е соодветната количина на намалување на алкохол + алкохол, па успеав.
Алкохолот е вкусен, но во денешно време се грижам за моето здравје