GNGM ви помага да изградите подобар сон преку едноставни, конзистентни навики.
Поставете ја вашата ноќна намера, заспијте со смирувачки звуци и проверете секое утро за да создадете стабилен ритам на спиење.
Без комплицирани тракери. Без притисок. Само нежни рутини кои му помагаат на вашиот ум да се забави, а на вашето тело да се одмори.
Карактеристики:
• Ноќна проверка за опуштање
• Утринска проверка за размислување
• Смирувачки звуци за спиење (бел шум и амбиент)
• Следење на навики и конзистентност на спиење
• Нежни потсетници за спиење
• Минимален, смирувачки интерфејс
Изградете ја рутината за спиење што вашето тело ја чекаше - еден ден одеднаш.
---
Започнете вечерва
Обидете се со една микро-задача, додадете краток звучен пејзаж и забележете ја разликата што можат да ја направат неколку мали, конзистентни дејства. Изградете ноќни ритуали кои ви помагаат да се опуштите и да се разбудите со поголема леснотија.
Преземете го GNGM и започнете со понежен начин на одмор.
Посетете ја https://gngm.app/support за помош. Услови за користење: https://gngm.app/terms/
Политика за приватност: https://gngm.app/privacy/
Спијте добро. Разбудете се свежо. Живејте подобро со GNGM.
Ажуриранa на
4 дек. 2025 г.