Train Like the Military

Steveloper

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Вежбањето е важен дел од здравиот начин на живот. Постојат некои воени вежби кои можете да ги усвоите и да ги изведувате секојдневно во вашиот дом за да постигнете фитнес и здравје. Еве ги нашите воени вежби кои треба да ги правиме секојдневно за поздраво тело и ум. Кога си војник, да се биде во форма не е избор - тоа е услов.

Вежбите со телесна тежина, како што сугерира името, се вежби кои можете да ги правите со тежината на сопственото тело. Овие вежби се наменети да ви дадат целосна мускулна издржливост и вежбање на телото и да работат на сите ваши мускули вклучувајќи ги градите, грбот, нозете, рамената, рацете и стомачните мускули.

Постојат повеќе опции споменати во овој напис, а вие имате можност да ја изберете вашата омилена вежба за вежбање или вежбање од дадените.
Овие едноставни вежби со телесна тежина можат значително да ја подобрат вашата сила, движење, издржливост и севкупен квалитет на живот. Бидејќи армиските војници тренираат во толку големи групи и се ограничени на објекти и опрема, повеќето сесии за обука се изведуваат на отворено со малку или без дополнителна опрема. Основните движења на телесната тежина се основата на тренинзите за обука за сила и често се изведуваат во тренинг во кружен стил.

Сакате да изградите сила како светската борбена елита? Ова се воените тренинзи преку кои можете да се испотите за 30 дена. Од сите фитнес програми во светот, најдобрите програми се веројатно оние што се користат за обука на најелитните војници во светот. На крајот на краиштата, овие поединци имаат потреба за перформанси што е многу над онаа на просечниот човек.

Создадовме планови за вежбање во воен стил што може да се направат во вашиот дом, користејќи ја само вашата телесна тежина.