SuppStack е едноставен начин да бидете во тек со вашите додатоци во исхраната: што да земате, кога да го земате и колку сте биле доследни.
Додавајте ги вашите додатоци, поставете кога да ги земате и штиклирајте ја секоја доза додека продолжувате. SuppStack ве потсетува кога е време и покажува како се справувате недела по недела.
Создадете го вашиот стек
• Додадете кој било додаток со неговата количина во mg, g, капсули, таблети, ml, лажички, IU или мерици
• Дајте му боја на секој за да биде лесно да се забележи
• Додадете белешки како „земете со храна“. Тие се појавуваат и во вашиот потсетник
• Сортирајте ја вашата листа по име, боја или време од денот
Поставете го вашиот распоред
• Изберете ги деновите кога го земате секој додаток или изберете секој ден
• Додадете повеќе од еднаш дневно доколку е потребно
• Променете го вашиот распоред кога сакате. Дозите што веќе сте ги евидентирале се чуваат
Добивајте потсетници
• Потсетник за секоја закажана доза
• Потсетниците продолжуваат да работат откако ќе го рестартирате телефонот
• Испратете си тест потсетник за да бидете сигурни дека пристигнуваат
Погледнете го вашиот ден на прв поглед
• Екранот „Денес“ покажува што треба да се земе сега, што претстои и што веќе сте земале
• Заостанувате? Доцните дози се означени, така што ништо не ви се испушта
• Прескокнувате една намерно? Допрете „Прескокни“ и нема да ви се смета
• Заборавивте да штиклирате една? Сè уште можете да ја евидентирате
Следете го вашиот напредок
• Изградете низа и обидете се да го надминете вашиот најдобар резултат
• Погледнете ја вашата целокупна конзистентност како процент
• Календар од 90 дена покажува како поминал секој ден
• Допрете кој било ден за да видите што сте земале и пополнете сè што сте заборавиле да евидентирате
• Погледнете кои додатоци ги следите, а кои имате тенденција да ги заборавите
Приватно и едноставно
Без сметка, без регистрација, без реклами и без следење. Сè што внесувате останува на вашиот телефон.
Забелешка: SuppStack е само алатка за следење. Не дава медицински или нутритивни совети и не препорачува додатоци во исхраната или дози. Разговарајте со квалификуван професионалец за тоа што земате.
Евидентирајте ја секоја доза, следете ја серијата, поседувајте ги вашите податоци. Без сметка, целосно офлајн.
Ажуриранa на
14 окт. 2026 г.