SHIELD

SysHAIL47

За апликацијава

SHIELD ви помага да изградите поздрав живот, ден по ден.

Здрав ум во здраво тело. SHIELD ја претвора таа идеја во едноставна дневна практика изградена околу шест области на благосостојба. Нивните први букви го пишуваат името:

- Спијте: одморете се добро и будете се по постојан распоред.
- Сопрете го стресот: опуштете се со работите што ве смируваат.
- Интеракции: останете поврзани со луѓето што ви се важни.
- Вежбајте: одржувајте го вашето тело во движење и силно.
- Учете: давајте му на вашиот ум нешто ново секој ден.
- Исхрана: јадете на начин што поддржува како се чувствувате.

Секоја област добива брза дневна оценка од 0 до 100. SHIELD ги групира во еден резултат за денот, за да можете на прв поглед да видите колку бил избалансиран вашиот ден и да гледате како навиката расте со текот на времето.

ЕДНОСТАВЕН ПРИСТАП
SHIELD е практичен метод изграден околу шест области на здрав живот, со името како лесен начин да ги запомните. Секоја област има свое место во јасен редослед на приоритети, така што навиките се полесни за градење, една навика одеднаш.

Водечката идеја е да се задржи едноставноста. Секоја навика ја градите преку свест, а не преку прецизност. Без совршени бројки, без комплицирано следење. Само забележувате како ви поминал денот во секоја област и дозволувате навиката да расте.

КАКО ФУНКЦИОНИРА
- Евидентирајте ја секоја од шесте области во секунди, со опционална белешка.
- Погледнете го денешното ажурирање на резултатот на SHIELD додека продолжувате.
- Прегледајте го вашиот напредок по недела, месец и година и отворете го кој било ден.
- Уредувајте ги изминатите денови кога и да ви треба.

ВГРАДЕНИ ПОМАГАЧИ
- Распоред за спиење со времиња на будење, опуштање и гаснење на светлата, плус локално изгрејсонце и зора.
- Следење на чекори за вашето дневно одење.
- Лента за временска прогноза за да ви помогне да го планирате времето на отворено.
- Штоперица за учење за вежбање фокусирано на време.
- Водич за калории во областа за диета врз основа на вашите сопствени податоци.

ВАШИТЕ ПОДАТОЦИ ОСТАНАТ ВАШИ
- Без реклами. Никогаш.
- Без сметка и без регистрација.
- Вашите записи се чуваат на вашиот уред, а не на нашите сервери.
- Опционално резервна копија: извезете датотека кога сакате или потпрете се на сопствената резервна копија на Android.

SHIELD е личен придружник за благосостојба, а не медицинска апликација. Тука е да ви помогне да ги забележите вашите навики и да ги задржите оние што ви помагаат да се чувствувате најдобро.

Започнете денес. Мали чекори, секој ден, се собираат.

Што има ново

New in 1.6

- Steps: improved precision for real steps
- Exercise: cycling and running are picked up automatically and count as cardio for their exact minutes. Tap Ignore on any you don't want counted.
- Today: a one-line ticker shows the next moment of your day, from wake-up to last bite. Tap it to act on it.
- Diet: new informational area, so you can preview your expect meals times.
- Smaller fixes and polish throughout.