ThreeByEight: Training Planner

Abel Solutions LLC

Купувања во апликација

За апликацијава

ThreeByEight го планира вашиот тренинг - и ја покажува неговата работа.

Повеќето апликации за тренинг ви даваат број и бараат доверба. ThreeByEight го покажува образложението зад секоја цел: што сте кренале минатиот пат, што бара опсегот на повторувања и зошто денешниот предлог е она што е.

Без вештачка интелигенција, без црна кутија. Секоја цел доаѓа од транспарентни правила за прогресија применети на вашата сопствена евидентирана работа - истата аритметика што добар тренер би ви ја покажал на хартија. Ништо не нагаѓа, ништо не халуцинира тренинг, а одговорот на „зошто оваа тежина?“ е секогаш на екранот.

ПЛАНИРАЈ • Изградете блокови за тренинг од повеќе недели: изберете ги вашите денови, изберете ги вашите кревања, поставете ги вашите опсези на повторувања. • Кардиото припаѓа во планот, а не на посебна апликација: закажете кардио блокови веднаш до вашите кревања, и тие се бројат - во вашиот ден, вашата недела и вашата историја. • Неделната мрежа го прикажува целиот блок на прв поглед - што е направено, што е планирано и каде се наоѓа денес.

ТРЕНИРАЈ • Приказ на сесија изграден за подот во теретана: евиденцијата се поставува брзо, со перформансите од последниот пат веднаш до денешната цел. • Двојна прогресија што се објаснува сама по себе - оптоварувањето и повторувањата се движат кога вашата евидентирана работа го заслужуваат тоа, а апликацијата ви кажува зошто. • Тајмер за одмор што се наоѓа во вашиот тампон за известувања - кога одморот ќе заврши, еден допир ве враќа во вашата сесија. • Математика на плочи на допир: видете точно што да ставите на шипката. • Калистеник извршен правилно: пондерирани и нетендерирани варијации следени одделно, со прогресија само за повторувања каде што оптоварувањето не е поентата.

СЛЕДЕЊЕ • Искрени трендови на сила - проценета максимална сила за едно повторување графички од сериите што всушност сте ги евидентирале, а не измазнета во ласкање. • Евидентирање на телесната тежина со вашата историја каде што очекувате. • Ги запишува завршените тренинзи - кревања и кардио - и телесната тежина во Health Connect, така што вашиот тренинг завршува во вашата сопствена здравствена продавница. Само за пишување по дизајн: ThreeByEight никогаш не бара да ги прочита вашите здравствени податоци.

ФУНКЦИОНИРА ТАМУ КАДЕ ШТО ТРЕНИРАТЕ • Офлајн прво: евидентирајте ја целата сесија во бетонски подрум. Се синхронизира кога повторно ќе бидете на сигнал.

ThreeByEight работи со претплата, со 14-дневен бесплатен пробен период. Вашите податоци остануваат ваши: избришете ја вашата сметка и сè што е во неа во секое време, од апликацијата или од веб.

Приватност: https://threebyeight.app/privacy Услови: https://threebyeight.app/terms

Што има ново

What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.