Тајмерот за одбројување за калистеника и боди-билдинг е едноставен, суров и ефикасен, исто како и тренингот за Роки Балбоас. Тајмерот за одбројување е неопходна алатка за целосен тренинг во
1) калистеника
2) боди-билдинг
3) Обука за тегови
Вие само треба да ги пополните трите најважни параметри за секој што практикува боди-билдинг, калистенија или тренинг со тегови, а тоа се:
1) Број на комплети
2) Одмор помеѓу комплетите
3) Одмор помеѓу вежбите
Понуди тајмер за одбројување
1) Поставен индикатор за остаток
2) Копче плус за да можете да го зголемите бројот на комплети во случај некој да ја прекине вежбата, без потреба да ги поставите сите параметри од самиот почеток
3) период на одмор помеѓу индикаторот за одбројување на поставките
4) период на одмор помеѓу индикаторот за одбројување на вежбите
5) Вокално одбројување и вибрации во последните десет секунди од вашиот период на одмор
6) Работи во позадина, така што, за време на периодите на одмор, можете да прелистувате на Интернет или да користите други апликации
7) Копче за повторување на крајот на периодот за одмор помеѓу вежбите, така што автоматски ќе имате број на комплети и период на одмор помеѓу комплетите на вашата последна вежба
8) Лесно се чита големи цифри и режим на цел екран.
Откако ќе ги внесете параметрите и притиснете го копчето за почеток, започнете ја вежбата.
Кога ќе го завршите вашиот сет, притиснете го црвеното копче, започнува периодот на одмор и остатоците од собата се намалуваат за еден.
Во последните 10 секунди од периодот на одмор ќе имате вокално одбројување и во последните 5 секунди телефонот ќе вибрира и екранот ќе ја смени бојата, кога ќе заврши периодот на одмор, ќе го набавите на следниот сет, кога ќе го завршите вашиот последно поставете и притиснете го копчето, ќе започне периодот на одмор помеѓу вежбите.
Кога ќе заврши периодот на одмор помеѓу вежбите, имате две опции:
1) Повторете го копчето, така што автоматски ќе имате број на комплети, период на одмор помеѓу комплетите на вашата последна вежба
2) Ново копче, во овој случај ќе отидете на првиот екран, така што ќе мора да го внесете новиот број на комплети, периодот на одмор помеѓу комплетите и периодот на одмор помеѓу вежбите.
Последно, но не и најмалку важно, можете да ја користите апликацијата за тајмер за одбројување, дури и ако не го земете предвид периодот на одмор, ако го ставите бројот нула во периодите на одмор, можете да го користите исто како поставен потсетник.
Ажуриранa на
12 авг. 2025 г.